女性达到生理高潮不能缺少的东西

　　不要总是埋怨对方给不了你性高潮，因为性交本来就需要两个人共同努力，如果女人像木头一样没有反应，那么就算男人是性交高手也无计可施。实际上，女人若想获得性高潮首先就要将自己融入到性交中，并学习知识和技巧。

　　性交知识很有必要

　　夫妻应该学习并掌握必要的性知识。如生殖器官的解剖部位，性反应周期出现的各种变化等，用以指导性交。就性冲动和性兴奋而言，男女是有差异的。男性性冲动来得很快，消退亦快;女性则需要酝酿相当一段时间，才能逐渐达到较高的水平。所以，男方应该重视性交前的准备活动，如拥抱、接吻、抚摸乳房及全身、刺激阴蒂，以增加女性阴道的润滑性分泌。此外，因为女性最兴奋的点并不在阴道内部，而是靠外的地方，所以插入时应逐渐深入，达到刺激外阴、阴道口的效果，这样一来，获得性高潮的机率就会增大。

　　性幻想不能少

　　女性要拥有丰富的性幻想。性幻想是促使伴侣间性交时获取快感的一种有效方法。当性爱时充满各种幻想，快感程度会随想象力的增加而加强。各种想象力的运用，可以使性生活变得醉人心扉又奇幻无穷。如果你愿意把丈夫幻想成一位寂静无声却是强劲有力的男子汉，或你心目中的某一个偶像，你尽可以如此去想，那么他就会像你所想的那样令你销魂，增加你的性快感。但要谨记，千万不能把自己的“非分之想”告诉他，要不然，可能会“偷鸡不成反蚀一把米”。

　　性高潮需要亲密感

　　增加夫妻之间的亲密接触。当夫妻双方相互适应对方后，性欲往往会随之降低。亲密的接触能给人以信心，使夫妻能够无顾虑地交流性生活，或其他涉及双方性事的信息，这是治疗性高潮障碍的一付良药。毕竟，性需要身体与心灵的融合才能和谐，亲密行为绝不能少。

　　

三个妙招拯救女人的性高潮

　　想必大部分女性在做爱中最渴望得到的就是性高潮，但是又有几个人能经常获得呢?这个概率恐怕比中彩票高不了多少。实际上，女人要想获得性高潮必须采取一些措施，学学下面的妙招，拯救你的高潮吧。

　　学习自慰

　　既然男性的第一次射精通常由自慰而来，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，自慰是十分有效的学习途径，因为自己了解自己的身体以后，和伴侣做爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处：一定能达到性高潮。

　　性幻想

　　一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和莱奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和麦特戴蒙发生外遇。专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。>>>判断女人性高潮的4个小技巧

　　譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋;一个女人想象和老公之外的男人做爱，也不表示她想外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激做爱的进行。

　　情趣用品

　　无论是情趣商品或是色情录像带都是增添做爱乐趣的好工具，因为它们可以提供许多新点子，增加刺激感。对于有些人来说，情趣商品甚至可以解决性爱不协调的问题。有位难以达到高潮的女性，在伴侣退出后，必须用手自行达到性高潮，这使她的伴侣很难堪。

　　后来，她买了一种表面满布颗粒、中间有洞供阴茎穿入的垫子，将它置于阴部，如此一来伴侣每次的插入动作都会使垫子摩擦她的阴部，带来了她从未尝受过的乐趣。购买这类东西可以用电视邮购或在网络上购买，以避免不必要的尴尬。