女人需谨记4个生理小常识(女性应该知道哪些生理常识)
女人由于阴道皱褶比较多,生理结构相对于男性来说也会复杂一些,因此在生理健康方面比男性更加注意一些,再加上女性阴道口频临尿道口和肛门,很容易造成细菌的侵蚀,造成阴道炎或盆腔炎的产生。
1、注重私处的清洁
妇科疾病大多是因为私处不卫生引起的,因此女性在每晚睡前应用温开水清洁私处,切忌每天使用专门的私处清洁剂,因为阴部有天生的自我修复功能,若是每天用清洁剂清洗,会降低私处抵抗修复能力,时间久了就很容易造成妇科疾病。
2、经期忌凉
经期的子宫相对于平时来说要脆弱得多,需要更多的温暖和保护,除了不能吃辛辣等刺激性食物之外,还应注意避免碰触凉水和冷饮,子宫遇到凉的东西会产生宫颈收缩,导致血液滞留,进而产生妇科疾病。
3、清纯女生切忌束胸
青春期的少女很突出的一个发育特征就是胸部的发育,胸部的快速增长让少女们有些措手不及,甚至会很羞涩,部分女生会选择束胸衣,以此来避免胸部的明显显露。这是不科学也是不健康的方法,胸部在青春期处于一个告诉发育时期,此阶段对胸部的影响可以说是今后无法弥补回来的。
4、青春期切忌节食减肥
青春期由于身体各器官都处于迅速发育增长阶段,身体需要大量的营养来补充身体对能量的渴望,若是此时女生们过度追求美观而节食减肥,会导致身体营养的不均衡,还会影响身体的发育,比如说骨骼没有得到充足的能量补充而得不到发育,身高矮小这件事是今后是很难去弥补的。
专家提醒:
女性在注意以上几个小常识之外,在购买内裤时应首选纯棉质地,而且透气性和吸水性都比较好,还应注意保持阴部的干燥,避免细菌滋生。在换用卫生巾之前还应彻底清洁手部肌肤,避免细菌带到卫生巾上,造成细菌侵入阴道。