性爱后的保健工作应该这样做(怎样做好保健工作)

　　完美和谐的性生活有助于身体的健康，可以预防一些疾病。所以说，性爱保健工作更应该做好。只有这样做，才能够让性生活的作用发挥发挥到最大。

　　性爱后的保健工作应该这样做：

　　喝点儿温水

　　性爱是一件消耗体力的事情，在性爱过程中会消耗一定的水分，而且，女人的消化系统也一起兴奋着，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

　　做子宫保健操

　　激情过后，女人的子宫还没有从兴奋的状态缓过神来，所以说是拉伸子宫的最佳时机，不仅保养子宫，还能提升性能力。你只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

　　来个冰火刺激

　　也就是说可以洗个冷热水交替的淋浴，坚持5分钟，会带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。不过需要注意的是，在激情过后，女人并不适合拿上泡浴，因为张开的子宫很容易受到细菌病菌病毒的感染。

　　抚摸按压皮肤

　　在淋浴之后，你肯定会在身上涂抹一些润肤乳等等。何不借着找个机会对皮肤进行一次按摩呢？要知道，皮肤上分布着神奇的"愉悦神经"，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。

　　上面就是为大家介绍的女性在性爱后应该怎样进行保健工作。不管男人还是女人，要想获得完美和谐的性生活，必须有一个健康的身体，因为完美性爱是身心合一的，没有了健康的身体，获得完美性爱基本不可能。