中年女性私处保养的6大宝典(中年女人的保养)

妇幼健康 这份女性私处保健指南请收下

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  女人一旦到了中年,似乎总会在性生活中遇到各种各样的困难。为了能让自己的性爱激起连连,中年女人一定要注意对自己私处的保养。

  做妇科检查  检查自己阴道等性器官的状态,而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适,就应该及时看妇科医生,并与医生讨论该做些什么。  凯格尔锻炼  做憋尿动作,当然您能感觉到这时阴道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟,然后放松,就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上,一天可做2~3回。   小编推荐:  做爱之后 女生怎样保养下半身 月经期间如何正确选用卫生巾  体育锻炼  一些对男女两性进行的大范围调查发现,经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际,那么其原因可能是,身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度,储存能量,减轻应激和抑郁等不良心理反应。  使用避孕药  那么口服避孕药对中年女性的某些性问题也有一定作用。小剂量的口服   服用维生素  科学并未证实,维生素是否可增强性欲,但是,在这方面维生素E可能有好处,类似情况还有B族维生素。而在任何情况下,我们所吃的每份健康膳食,往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。  温水坐浴  可改善局部血液循环,减轻阴道的瘙痒、灼痛及不适  猜你喜欢:  哪些坐姿能诱惑男人 怎样勾引女人上床  做爱 性小说 一夜情 做爱演示 情感故事  更多内容请关注伊悦健康网两性频道:
女性私密护理,你了解多少

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