健康小贴士 性生活怎样才能完美

　　也许你为了让夫妻生活更融洽，所以不断追求完美的性生活；也许你觉得性福更重要，所以对性爱情有独钟。不管因为什么，很多人都在固执地追求美满性生活，但结果却不尽人意。实际上，物极必反，性生活讲究的是随意、自然、和谐。过于教条和强迫，只会越来越糟糕。

　　拒绝有情绪的性生活

　　不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

　　性爱问题绝不隐瞒

　　有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

　　 获得快感，我的责任

　　对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　和谐性爱增进感情

　　和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

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　　性生活有缺憾也快乐

　　不要次次都求完美。有的人（尤其是男人）总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

　　性爱不"记仇"

　　不要把一时的性生活失败看得过重。男子一时性早泄，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

　　融化环境不能少

　　营造和谐的性爱环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

　　性爱方式要多变

　　不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

　　性高潮等不来

　　不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

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