教你11招使得性爱更加完美

　　有些人总是认为性完美就是要从不同的角度诠释，那是我们对性不是很了解的情况下的出来的想法。近日美国《女性健康》杂志刊登封面文章指出，生活中一些想不到的因素都会影响性生活，做到以下11点，能让性生活越变越好。

　　1.接受各种角度性爱的建议

　　美国性治疗师伊恩·克纳博士说，性生活中应保持开放心态，放下道德评判，听从自己内心的欲望并尊重伴侣的喜好，这样就会发现两人会找到更有趣的性爱世界。

　　2.有对各种性爱的创新想法

　　性和家庭治疗师佩珀·施瓦茨博士表示，富有创意并探寻新方式来给性爱增添乐趣，对成为一个好的性伴侣至关重要。比如，沙发垫、胸罩都可以为性爱增加更多乐趣。

　　3.常常想着对性的需求

　　伊恩·克纳博士表示，性爱有很大的心理成分，所以要允许自己经常想到性，不要加以克制。大脑同性欲之间存在关联，因此常想想性对改进性生活会有帮助，但是记住这仅限于夫妻或伴侣之间。

　　4.学会为爱人奉献一些东西

　　更注重满足伴侣的性需求，会令自己的性爱表现更好，也会令两人的关系更融洽。克纳博士表示，比如爱人喜欢早晨做爱或者想换个体位，那就“无私慷慨”的满足对方，他(她)也会投桃报李，让性爱充满乐趣。

　　5.怀有好奇心和探索精神

　　舒瓦茨博士表示，“如果坚持按自己所熟悉的方式去做爱，对不熟的坚决不做，那么在性生活中将很难表现完美。”因此，对于性伴侣提出的尝试新体位、新性用具、新技巧的要求，应该抱着“那一定会很刺激”的态度去尝试一下。

　　6.学会享受并适当的自慰

　　自慰能帮助人们更加了解自己的身体，更好地享受性，这会让你成为一个好伴侣。不过婚后人们常会忽略自慰对改善性生活的作用。其实，让爱人看你自慰，也是一种很好的前戏。

?

　　7.忘掉自我存在的各种问题

　　要想性爱更美好，不要担心自己是不是身材够好、表现够棒。性学家表示，充满自信对改善性生活大有好处，让性爱更加的满足。

　　8.适当的对爱人狂野一些

　　在性爱时，女人一定要懂得适时叫出声来，表现得更狂野一些。施瓦茨表示，男人最希望性伴侣做的一件事就是性爱时多发声。发出声音能促进对方的荷尔蒙的增多。

　　9.主动挑逗爱人的积极性

　　国外曾对一些男子就女伴所做过的最惹火的性事进行调查，回答集中到一个方面：女人主导性爱、出其不意或主动去挑逗，提高对方的积极性。

　　10.经常出去锻炼身体

　　研究发现，身体健康、积极活跃是最好的催情剂。可以通过运动来增进健康，这样可以更加专注、提升性欲、改善耐力、增强自信。

　　11.经常的做一些搞笑的事

　　要想在性爱中表现很棒，应该要保持乐观心态，从每个细节中找到乐子，保持幽默，这样能达到性爱的高潮，促进两性之间的相互交接。