如何满足你的爱情

　　导语：有些女人把不能获得性高潮的原因归结为男人，但事实上，达不到性高潮跟女性自身也有很大的关系，女性身体的敏感部位只有自己最清楚，做爱时，女人要抛开羞涩，大胆说出自己的想法，这样男人才会了解到女人的性需求。男人也一样，当你的女人羞涩时，你就要鼓励她，赞美她，让他说出自己的想法，帮助两个人一起达到性高潮。

　　不了解自己的身体

　　性获得高潮的争议永无止境。究竟是什么因素，使得女性无法陷入物我两忘的境界，体验那种纯粹的爆发性松弛?近日，美国福克斯新闻网邀请专家，分析了十大最易影响女性高潮的问题。

　　许多报告都指出，女性自慰时获得高潮的几率相当高。而自慰是了解、“认识”自己身体的主要途径，因此，要与伴侣共赴癫狂，首先要了解自己。

　　走神了

　　不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎么看我的，我们配合得好吗，我准备好迎接高潮了吗……思来想去一番，多么完美的前戏、配合都荒废了。

　　前戏短暂

　　有些夫妇很性急，没有给女性充分的时间兴奋。一般，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质性爱状态。因此，探索多种手段让她放松、完全预热，是高潮的必要准备。

　　性爱只能“做”出来

　　性学专家劳拉·博尔曼指出，只有30%的女性在性交过程中能达到高潮，而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现。

　　自暴自弃

　　为自己缺乏反应而气馁，担心不能达到高潮，以致懒得一试，其结果可想而知。

　　伴侣不能满足她

　　如果经历了种种尝试仍不能获得高潮，就要考虑是不是伴侣的问题了。但不要过多责备他，而应加强沟通，告诉他想要什么，怎样能感觉舒服。

　　爱就够了

　　女性的浪漫情怀能激发狂热的性爱，但其高潮的频率并不取决于爱，而取决于欲望和性能力。

　　幼年消极性教育的受害者

　　不少人在“性是肮脏”的舆论氛围中长大，面对性爱常有负罪感，也难以真正享受那美妙的激情时刻。

　　将高潮作为目的

　　高潮只是性爱的一部分，如果能拥有自然很好，如果没有就该放下包袱，去享受每一分钟的温存。

　　妨碍女性高潮的还包括健康问题，如糖尿病、心脏病、服抗抑郁药等。

　　妇女可通过咨询医生来解决这一问题。如尝试与配偶用新的体位，锻炼骨盆肌肉。在向高潮冲刺的过程中，女性应当记住：必须对自己的性满意度负责。

　　解决高潮难题让女人高潮不再难

　　高潮很难吗?不少女性朋友就想知道这个问题，高潮到底难不难，如果不难，为何自己没有感受到过，不过男友确实能感受到过我的高潮的样子，不过那个是我伪装的，因为男友在努力的动作，我不配合地叫喊几声，说自己舒服啊什么的，真的很对不起男友的劳动付出，也深深打击了他的性趣，我怕他以后对我没有了兴趣了。

　　其实，你不是唯一一个会这样的姑娘。阿姆斯特丹医学院性学专家爱琳?拉恩(Ellen Laan)博士告诉谈性说爱，超过四分之一的19-69岁女性从来没有或者很难到达性高潮。这个消息有没有姑娘们很沮丧?

　　不要被A片骗了

　　A片中的女性高潮对现实生活其实没什么指导意义。如果哪个男生要你跟AV女优一样高潮，那还是先帮他扫扫盲吧!在现实生活中，女性高潮没那么轻而易举可以达到。

　　而且，每个女性高潮的强度都是不一样的，高潮有时也可能很“温柔”。如果一定要A片中的高潮才过瘾，那还是麻烦去找苍老师吧。

　　假装高潮不是女人的专利

　　没错，女性会假装高潮，这已经不是什么秘密了。装高潮，有时是因为没什么性致希望爱爱早点结束，有时是为了让她们心爱的男人开心。不过，装高潮其实不是女人的专利。据美国堪萨斯大学的一项研究显示，1/4的受访男性曾经假装高潮。