每天一篇心灵咖啡(心灵的咖啡)

　　
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　　今天这杯咖啡，景山小爷想跟大家聊聊情绪这个话题，那么我们可以这样说，任何一个活着的正常的人，都具有情绪。比如，高兴、愤怒、悲伤、害怕，以及，着急、寂寞，亦或是怨妇似的歇斯底里。正可谓，一日之间，而气候不齐焉。在此，景山小爷可以这样说，你可以伪装任何你想伪装成的样子，但你的情绪你却永远也欺骗不了。
　　
　　比如，一个悲伤的人，他极力掩饰自己的悲伤心情，但是他的内心却说，这个人是悲伤的，比如，一个愤怒的人，他极力掩饰着自己愤怒的情绪，但他的内心却要他拿起冲动的举措来发泄，这就是为什么一个在外受气的人回到家里以后找亲人撒气的原因。那么，是否这样我们就能说一个人是好或是坏了？我的意思是，是否因为人这个人具有或这或那的不好情绪我们就说这人是坏了？那么，这里，景山小爷就和大家来剖析看看之所以情绪为什么会产生的原因。
　　
　　我们来看一个实验，在这个实验中你需要准备一个榔头，当然，榔头太暴力了，你只需要握紧拳头就好，然后在你的膝盖和小腿连接的那个部位轻轻的一敲，当然，用力的一敲也可以，只要保证不把你的膝盖敲断就好，你会惊喜的发现，你的小腿，会随着你敲击的节奏，敲一下，弹一下，敲一下，弹一下。那么这个实验所给我们展示的，就是神经反射作用的奇妙现象。引申到我们的情绪中来，我们就可以发现，把那榔头或者你的拳头类比那外界的刺激，那么你那不由你大脑控制的调皮的小腿就跟你的心情一样，比如，你受到外界的一件事情的刺激，最常见且大家也最常经历的就是失恋那件事，这种刺激就像榔头一样，当当当的敲在你的膝盖和小腿连接的地方，受到神经反射的作用，你的心情于是就像那小腿一样，一踢一踢的，一踢一踢的。你会因此刺激而产生难过、悲痛、当然这一点说明这个失恋的人爱之深切，这时候如果这个爱之深切的人因为失恋对神经的刺激而调整不好悲伤失望的情绪的话，就容易产生出割脉喝洗洁精的情况发生。除此之外，另一种类型失恋的人在受到失恋这件事对其神经的刺激影响后，会使其产生愤怒、报复的行为发生，他们的心里会产生出一种自私的占有欲，亦即“不是我的别人也得不到”的疯狂举动，比如，开车趁没人的时候撞一下那个使其遭受失恋的人，亦或者是拿个头套趁其不背打其一顿。所以说，我们难以控制我们的情绪，就好像，我们不能控制小腿不往外踢。
　　
　　一般来说，一件事对神经的刺激进而进行情绪上的反应具有一个过程。比如，一个想跟其丈夫做爱的妻子焦急的浑身躁动难安，当其丈夫忍受不了这个妻子的躁动而表示工作很累需要休息，结果这个妻子怒气冲天，开始骂骂咧咧，摔东西，用枕头砸她的这个丈夫，那么我们就可以这样说，因为这个丈夫的妻子焦急的想要做爱，而这个妻子的丈夫却劳累的想要休息，妻子的神经因为不满足而遭受了刺激，于是开始骂骂咧咧，摔东西，用枕头砸，那么这个造成该女气愤的过程大概持续到她骂累为止。这就好像在饥饿的时候情绪暴躁一样，一般持续到内在与外在遭受的刺激达到平衡为止。
　　
　　这就好像是说，当你的膝盖与小腿连接的那个部分在敲击的时候你按住你的小腿不上它往前踢，抑制情绪道理也如此，小腿为什么在遭受到膝盖与之连接部位敲击的时候要往前踢，因为它要达到一种平衡，一种什么平衡，一种在受到神经也是刺激之后与这刺激达到平衡。情绪也是在受到外界事情对神经造成刺激达到一种平衡。比如，愤怒就是一种平衡的开始，以及，高兴、恐惧、焦虑。这种平衡的开始，正是为了化解掉外界事件对神经的刺激。一个神经越是脆弱敏感的人，越对外界造成的神经刺激反应大，这就是为什么失恋的的时候会选择割脉喝洗洁精的原因，所以说，一个人的情绪失控与否，归根到底，还是跟神经的脆弱敏感度有关，越脆弱，越需要更大的代价来平衡这种对其神经所造成的刺激。因此说，调节情绪，归根到底，还是调节神经的脆弱敏感度，而神经的脆弱敏感度却又恰恰是难以调节，那么景山小爷对此提出的建议则是，选择适合自己的事件，尽量避免外界对自己神经的刺激，若是两者都难以实现，那么还有更好的方法，那就是，多喝喝景山小爷为你们免费提供的，心灵咖啡！
　　
　　跟着景山小爷，每天一杯心灵咖啡。
　　
　　景山小爷/2016.7.20