7招安抚寂寞女人的方法

虽
然每天都穿梭于拥挤的人群和喧闹的车流中，但你是否依旧感到孤独无助?尽管每天都接电话、发短信，在MSN上进行零距离沟通，但你是否依然觉得无处倾诉?虽然每天都和家人一起吃饭、睡觉、看电视，但你是否愈发希望得到更多的关爱?尽管一直生活在繁华的都市，但是你的内心还是愈发孤独。　　定义你的孤独感:　　孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。孤独感在人的思想上、行为上的体现，大致有两种类型。一种是因为客观条件的制约，长期脱离人群的“有形”的孤独;一种是身处人群之中，但内心世界却与生活格格不入而造成的“无形”的孤独。　　患有内心孤独感的N种症状:　　症状一:不能按照你自己的意愿行事，尽管你的梦想和计划很多;　　症状二:总是害怕被别人轻视或者嘲笑，觉得世界上没人能理解你;　　症状三:处处和别人意见不和，不能和别人融洽相处;　　症状四:极度空虚，不知道自己该干什么;　　症状五:突然想逃开现实生活，到郊外、孤岛或者海边去躲避一段时间;　　症状六:看到别人拥抱或者温馨的场景，会由衷地产生羡慕和悲伤的感觉;　　症状七:连续吃很多零食和喜欢的食物打发时间;　　症状八:坐在家里，却不把窗帘拉开;想出门，却又有莫名的抵触。　　你的孤独感来源于……　　1.对他人和自我的消极评价　　你内向、焦虑，对拒绝反应敏感，并且容易抑郁。你花在朋友身上的时间很少，不经常约会，也很少参加集体活动，甚至根本没有任何闺中密友。你对自己和别人的评价总是很消极。　　2.基本社交技能的缺乏　　虽然你很愿意与别人交往，但一旦进行比较重要、而且时间较长的交谈时你就会出现不适的感觉。你缺乏基本的社交技能，更没有机会去锻炼自己在这方面的缺失。所以你很难拥有多年的老朋友。你对别人的话题不感兴趣，常常不能适时地加以评论，也很少向对方提供有关自己的信息。　　3.缺乏亲人和朋友的关心　　独自在异乡工作的你，已经很(推荐阅读:婶婶我要你，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)久没回家了。单位里的同事也无法和多年的死党相提并论。“每逢佳节倍思亲”的感觉会让你倍感孤独。　　4.工作过于繁忙，忽略了享受生活　　工作的繁忙大大缩减了你的休息时间，你更加没有时间去享受生活。紧绷的大脑在突然得到放松时，特别容易陷入孤独。　　5.昼夜颠倒的作息　　夜生活丰富的你和为工作、学习熬夜的你，和旁人的正常作息造成了极大的反差。别人忙碌热闹的白天，在你看来是多么的遥不可及。这种与众不同感也会造成你心中孤独感的滋生。　　6. 吃出来的孤独　　近年来国内外研究人员发现，在现代生活中人们的餐桌多是高　　脂肪、高糖分、高蛋白的“营养型”、“精细型”食物，而蔬菜、杂粮等“粗食”偏少。因为高脂肪、高糖分和动物性食物中的磷、硫、氯等在人体内易于形成酸性物质，故把这类食物统称为“酸性食物”，而过多摄取“酸性食物”与孤独症的发生、发展密切相关。