房事养生也该随“冬”而变(中医起居养生,应顺应春夏秋冬的变化规律)

冬季前列腺易出问题

　　冬季是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。冬季很多男性罹患此病，表示为尿频、尿急、尿痛、排尿不顺畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以完全治愈，使很多人持久受此折磨、痛苦不胜。

　　冬季男子要养成良好的个人卫生习惯，讲求良好的生活方式。另外，定期热水坐浴、弥补维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能。

　冬让少女子欲望减退

　　冬季对少女性来说，会出现性欲减退，经常表示在夫妻生活出现干涩现象，是冬季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津，冬至之际，干涩不但影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。

　　性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，冬季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发少女性性欲。这时少女子不成因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部门泌腺的分泌，使房事不欢而散。

　　冬季可适当收敛性趣

　　冬季宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

　　冬季津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，冬季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。除以酸、润为主外，还须注(推荐阅读:男女性故事，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)意，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时不宜过多进补，以免“饮食自信，肠胃及伤”。

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