怎么改善女人“性压抑”？(女生很压抑怎么缓解)

　　少女人不是天生的性压抑者，男人也不是天生的房事高手。在夫妻生活中，双方都应该努力找到既适合男性又适合少女性的“房事技巧”，营造和谐的亲密关系。

　　1、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神欠好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　2、和谐的日常生活有助于促进夫妻生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，(推荐资讯:优美英语散文，更多文章访问WwW.afbbb.Cc) 是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好法子。

　　3、不竭改变夫妻生活的方式。持久用一种方式，容易发生厌倦感。双方应不竭创新，可以测验考试分歧时间、分歧环境、分歧进行地点、分歧姿势等。

　　4、不要等(推荐阅读:我的性故事，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)待高潮。少女性在难以达到高潮时，无妨试试其他的夫妻生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮忙。

　　5、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。

　　6、不要将不满情绪带入夫妻生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在发起生活中不配合对方，或暂时中止夫妻生活，都会给今后的夫妻生活带来隐患。

　　7、有夫妻生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不成怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

　　8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次夫妻生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

　　9、不要把一时的夫妻生活失败看得过重。男子一时性阳痿，少女性偶然达不到高潮，都是正常现象，没必要时时挂在心上，以免发生焦虑、紧张等，给以后的夫妻生活带来负面影响。

　　10、营造和谐的房事环境。和谐的性环境对夫妻生活的美满水平有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响夫妻生活的质量和数量。