性生活对男人和女人有什么好处？

性生活是夫妻生活中的一个重要组成部门，也是夫妻表达感情的一种方式。如今，我们还听说性生活对夫妻的身体有好处，那么这些好处都是什么呢？

性生活不但是夫妻之间表达情感的一种方式，也是庇护身体健康的一种方式，健康的性生活对夫妻双方都是有好处的，下面我们就一起来看看吧。这里说的健康性生活，指的是有节制的性生活。

一、性生活对男人的好处

1、有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。

当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

2、有助于庇护头脑年轻

根据日本的医学研究表白：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

3、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生(推荐阅读:和阿姨做，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

4、减轻或是缓解疼痛症

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不外，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。别不相信，性爱对以下疼痛具有不成思议的止痛效果。关节炎，胃部，背部神经，疼痛头痛或偏头疼，牙痛。

二、性生活对少女人的好处

1、连结皮肤细腻光滑

皮肤的新陈代谢欠好、毛孔堵塞会发生粉刺、长斑，甜蜜的性生活可以加速皮肤的血液循环，就像给皮肤做了一次推拿一样的效果，可以是皮肤光滑细腻、容颜焕发。

2、提高身体的免疫力

现在人多生活环境越来越差，是人体免疫力也在下降，经常感冒、发烧、亚健康状态非常多见，健康的性生活可以促使肾上腺素分泌，身体肌肉收缩放松，从而增加人体的免疫力。

3、促进少女性生殖健康、延缓衰老

大家都知道，少女性的生理特征要靠雌激素来维持，连结有规律性生活的少女性，通常雌激素分泌的比力多，从而可以使大姨妈规律、卵巢的功能连结良好，可延迟更年期的到来。

少女性三十五岁以后，骨骼密度开始下降，爱爱可以调节人体的胆固醇，增加骨密度，预防少女人骨质疏松，从而使人身体灵活、步履轻快，连结年轻的状态。

三、频繁性生活易导致阳痿，性功能衰退

首先对男少女双方而言，都会造成体力的较大消耗，久之，必定造成体质状况的低下，随即也会影响精神状态，使思维能力、记忆力、分析能力等每况愈下，这样频繁性生活导致阳痿就很顺其自然了。

其次是男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间缓慢、(推荐资讯:汤灿事件真相，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)性生活无快感等性功能障碍的隐患。且男子性生活后有一个不该期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不该期，也就容易引起性功能衰退。由于性器官反复、持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不单容易造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。

少女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，则会诱发盆腔充血，也就是所谓的盆腔淤血综合症，并会发生腰酸下腹坠胀等不适感觉。

由于性冲动的连续与重复发生，无论男少女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。且屡屡重复性生活，第二次以后的性满足水平肯定比前一次要差，于是容易造故意理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致心因性的性功能障碍。