老年人性生活健康大解密

两性养生 老年人性爱 侧位安全省力满足感强 心理健康

  性生活可以维持到多大年龄

  据国内外的性医学专家调查发现,绝大部门的男性,其性生活可以持续到70岁以上。其中一部门人可以维持到80岁左右,少数人到90岁高龄仍有性的要求。生理功能不会因年龄的增长而丧失,慢慢丧失的只是生殖功能,而生殖功能与生理功能是两码事。

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  老年男性的性反应较年轻时有什么转变

  老年男性与青壮年相比,生理功能的强度有着显著的差别,性反应也明显变缓。

  勃起功能:20~40岁的男性受到性刺激后,阴茎会在10秒钟内完全勃起,硬度较强。而跨越60岁的男性则需要一分钟左右才能勃起,且硬度较弱。

  耐受性:年轻男性达到性高潮时,不克不及耐受进一步的刺激而很快射精。而老年男性则能控制性兴奋及耐受性刺激,可延长勃起时间而不射精,这是老年男性性反应的一个特点。

  射精转变:年轻男性射精时间长、射程远、压力高、精液量多。而老年男性射精时间短、射程近、压力低、精液量少。

  不该期:年轻男性射精后,阴茎可在15分钟到一个小时内再度勃起,可重复进行性交;而老年男性的再度勃起,则需要数小时至一天以上。

  老年人过性生活的时间与次数

  老年人过好性生活,是晚年幸福的一个重要标记。老来伴之间,除了生活上的相互关照外,还应有和谐的性生活。那么,老年人怎样掌握好性生活的时间与次数呢?

  从时间上说,年轻人的性生活,一般都在晚间上床后进行,而这个时间对于老年人来说就不太合适。老年人容易疲劳,经过一天的活动,到晚间就会感到疲乏不胜。所以,老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行。当然,也可根据个人的情况而定。性学专家认为,老年人的性生活没必要只限于晚间,什么时间性冲动来了,只要居住环境、身体条件许可,可以随时进行。

  至于老年人过性生活的次数,应以自己身体的承受能力为准。古籍《素少女经》曰:“人(推荐资讯:干二姨,更多文章访问WwW.afbbb.Cc)年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法语也。”现代人的生活水平提高了,身体素质也大大地提高了,“古来稀”已酿成“不稀奇”。常言道:“八十不算老,九十年尚小,人生活百岁,风光无限好。”因此,60~65岁的人,以2周1次为宜;65岁以上的人,以3~4周1次为妥;80岁以上的人,以1~1.5个月1次为宜。身体素质好的,可以根据性欲要求适当缩短间隔时间,增加次数。总之,老年人过性生活应以事后能获得性满足,身体不感到疲劳或不适为准。

  老年人过性生活有什么好处

  性医学和性心理学专家研究认为,老年人过性生活有四大好处:

  1、连结前列腺良好的功能,减少前列腺疾病的发生。

  2、消除紧张情绪,预防老年抑郁症。

  3、和谐的性生活能起到控制体重的作用。

  4、有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能,促进身体健康,增强生命活力,使人焕发生气。

  老年人过性生活应注意什么

  根据老年人的生理特点,在过性生活时应注意以下几点:

  强度:动作不宜快、猛,时间不要长,宜在10分钟左右结束。

  姿势:以侧位为好,这样可以节省体力,避免颈部过度弯曲或伸展;起身不成太突然。

  防意外:感觉眩晕、头痛或气短时,应停止性交,躺下休息。特别是久别重逢或再婚的夫妻,过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。

  以上介绍的就是关于老年人性生活的几个问题,老年人适当的性生活对身体是有好处的,好比说减少前列腺(推荐阅读:空虚哥,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)疾病的发生、预防老年抑郁等,但是人老了不克不及喝年轻的时候比,过性生活要注意不克不及过猛,频率也不克不及过大。

(实习编纂:刘霏霏)

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