15分钟也能做到完美性爱

　　15分钟怎么进行性爱?性高潮是男少女在性生活中最希望达到的美妙境界，很多人为了这一个横眉的会做足前戏后戏，尽量的延长性爱的时间，可实际上，研究显示15分钟的性爱更有利于少女性达到高潮，那么下面就去看看15分钟性爱的完美时间规划。

　　亲吻3分钟。在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包罗嘴唇，一项针对5万名少女性的调查发现，96%的少女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。

　　爱抚2分钟。美国性学专家保拉·豪尔暗示，隔着内衣抚摸比完全赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，少女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，需要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点(G点的对面)。

　　阴蒂刺激3分钟。美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家暗示，对80%的少女性而言，用口或舌刺激少女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议，采纳Kivin亲吻法能最快帮忙少女伴达到性高潮。具体做法是，一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到少女方肌肉收缩，那么动作就正确。

　　性交6分钟。《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，少女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采纳队列性交技巧(CAT)。该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体，强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵推拿阴蒂，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速抽插。该技巧可让大部门少女性获得足够的刺激，水到渠成时，再插入刺激，更容易达到性高潮。

　　连结1分钟。美国性爱专家尤妮·弗拉特博士暗示，少女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致少女性分心，性唤起不能不重启。也很容易让少女性感到心灰意冷。连结体位、速度和压力，更有利于少女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。

　　你还在为了缩短男少女的高潮剪刀差而苦恼不已吗?无妨来场15分钟的性爱吧，掌握这些时间的分配，你会发现你们的两性高潮会来的更加的凶猛而又强烈。这个时候就不需要为迟到的高潮而苦恼了。

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