夫妻追求高质量的性生活

　　高质量的性生活是所有夫妻都在追求的，可是在两性生活中总是会存在这样或者那样的阻碍，因此不知不觉影响了夫妻性爱的质量，同时也让对夫妻的感情发生了矛盾，那么会降低性生活质量的事情有哪些呢?

　　哪些事情会降低性生活质量

　　肌肉发生痉挛

　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮忙推拿易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。

　　少女性盆腔充血

　　少女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠(推荐阅读:我把婶婶睡了，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)胀、背手下方酸痛等不适感。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮忙血液返流，需要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩，即可以使充血状态迅速消散。

　　避孕措施过敏

　　性生活过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造平安套的基来源根基材料)和对其他避孕用具和药物不适应，少女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。需要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必需立即看医生。

　　优质性生活的6个尺度

　　尺度一：至少两次浪漫接触。“对少女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少放置两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会增加对性爱的期待，尤其可以让少女性更快进入状态。

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