几个小窍门让生殖器更健康

一组健身 饮食小秘诀,让你更男人

  1、晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

  2、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  3、钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处推拿一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中推拿一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以手淫方式射精,就大功告成。

小秘诀丨健康科学管理体重

  4、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。

  5、手淫锻链法:强烈刺激而一气呵成的射精,不克不及达到锻链的横眉的,应该用手握紧、握紧、放松等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。

  (推荐资讯:村妇性事,更多文章访问WwW.afbbb.Cc)6、强化阴茎反应,训练阴茎可自(推荐阅读:重庆援交,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)由上下抽动:早晨勃起时,到茅厕小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。(此方法不克不及经常用)

(实习编纂:蔡俊怡)

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