当手淫变成习惯之后...

　　手淫是尺度的性行为的一种。它之所以成为问题，仅仅是因为手淫的时候，有一种犯罪的感觉和内心的焦虑。未婚男少女每月手淫1~2次，可以解除心理上的压抑或生理上的满足，其实不影响健康。夫妻持久分离或一方有病，用手淫的方法是较为现实的，以避免婚外性关系的发生。

　　手淫也是一种缓解性压力的行为，如性生活一样，只是缺少了性的对象，也就相应地缺少了最直接的性刺激，只能通过自我直接刺激性器官来达到性兴奋缓解自(推荐资讯:汤灿老公，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)己的性压力的横眉的，适度手淫并没有欠好。

　　可如果手淫次数过多，以手淫为嗜好，那就如同暴饮暴食会造成消化不良一样，运动过度会使肌肉劳损，无论从生理和心理上都会发生一些不良影响。

　　有手淫习惯的青少年，思想往往过度集中于性刺激。很多青少年内心处于矛盾状态，想戒掉手淫习惯却不克不及自拔，发生悔恨、自责、羞愧心理。受“手淫危害论”的影响，甚至发生恐惧、负罪感。一方面是手淫在发生快感和新鲜的诱惑。另一方面是繁重的精神负担，给手淫习惯的青少年带来无法解脱的精神枷锁，使他们一直处于自责、担心及想改又不克不及自拔的痛苦与焦虑之中。形成恶性循环，转换为躯体症状出现失眠、多梦、疲乏无力、注意力不集中，记忆力减退等等。

　　所以青少年一定要控制手淫的次数，养成良好的卫生习惯，切勿因为手淫而忧心忡忡追悔莫及。一定要正确看待，只有解脱了手淫所带来的内心焦虑，手淫所带来的强烈刺激也会逐渐减少，从而解脱这种尴尬境地。

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