性欲太强的女性怎样节制自慰

　　手淫绝大部门的人都存在，少女性既没需要坚决地禁止手淫，也不要过度的手淫，不外，心理调节是很需要的问题。-Sexjk-Com

　　大致可(推荐阅读:心情美文，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)以采取如下方法：

　　1、分神法：当出现手淫的念头的时候，无妨去做做其它的让自己有兴趣的事情，以分散自己的注意力，从而忘却了手淫的念头。

　　2(推荐资讯:英语文章摘抄，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)、自我暗示法：这就需要坚强的意志了。当出现手淫的冲动的时候，进行积极的自我心理暗示，控制欲念，从而减少手淫的次数，满足正常的需要即可。

　　3、抑制法：大脑皮层有种机能特性叫做“优势法则”，即有意识地增强学习兴奋灶，从而使其它部位处于抑制状态，学习越专注，处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能，并能进一步提高学习效率，从而克服手淫的欲望。

　　4、转化法：白日积极地加入各种活动和体育运动，扩大兴趣快乐喜爱，不竭充实自己的生活，让自己在心灵充实的时候身体也得到适当的锻炼，也就渐渐淡化了性的需求。

　　举例说明：夏天是游泳最好的季节，健身又塑形。当你晚上游够了一千米之后，沾到枕头便会迅速的入睡，也就没精力手淫了。

　　5、规律法：即使你做的是没有规律的工作，也要尽量让自己的生活规律起来。定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，适当锻炼，控制饮食……形成一个有规律的生活，怎么说都是有益的事。

　　6、减少刺激法：少女性的性欲相对于男性来说还是没有那么强烈的，很多时候欲望是来自外界的刺激。如果你的意志力不敷坚强，那么就少给自己一些刺激吧。

　　减少性冲动的小窍门：不要憋尿，避免膀胱过分充盈引起刺激；内裤不要过于紧小，防止摩擦外生殖器而引起刺激；膳食上多吃新鲜蔬菜和扁豆类食品，少吃刺激性食物。

　　除了游戏的技巧和法则，一场游戏是否能感受到快乐，更多地还是取决于自己的心情，对一个游戏，是陷溺进去还是进出自如，全在于你要有一个正视它的心态，这样才能不因游戏而陷溺，也不反被游戏束缚。

（实习编纂：赖家兴）