两性健康|啪啪啪的二十大好处！终于能理直气壮

　　1、有效减肥

　　30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，连结苗条、诱人的好身材。

　　少女票不想啪啪啪？搬出这条理由让她无法拒绝！

　2、庇护男性心脏

　　英国贝尔法斯特少女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病发的发病风险降低一半。这项研究还表白，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

　　为了心脏，我要啪啪啪

　3、有助于睡眠

　　爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

　　“咱们来睡觉吧，有助于睡觉的。”

　4、防漏尿

　　性爱能增强骨盆肌的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

　5、缓解疼痛

　　性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与大姨妈疼痛也能缓解。

6、大姨妈规律

　　美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，少女性如果一周至少过一次性生活，大姨妈周期会更加规律。

7、放松

　　美国马萨诸塞州的妇科专家暗示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

　8、缓解压力

　　遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为解脱压力的最好方法之一。

9、用则进、不消则退

　　美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

　10、发泄

　　柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

　　11、增强信心

　　美国旧金山性爱专家桑德尔暗示，如果一个人在床上的表示良好，不但可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

　　12、预防前列腺炎

　　“美国医学会杂志”介绍，男性射精越多，其患前列腺炎的几率就越小。

　　13、感受幸福

　　近来的一项国籍研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

　14、延缓衰老

　　美国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永(推荐资讯:巅峰小保姆，更多文章访问WwW.afbbb.Cc) 葆年轻。

　　15、保健牙齿

　　精液中包括锌、钙和其它能庇护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

　16、容貌年轻

　　研究发现，性爱会使少女性看起来年轻15岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的少女性。那些被评价为“非终年轻”的少女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合！因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。

　　17、提升抵抗力

　　研究人员对111名16-23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮忙人们预防感冒和流感。

　　18、心情好

　　精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对少女性身体大有裨益。而且，一项研究还发现，在性爱中不使用平安套的少女性，心情更开朗、不容易抑郁。不外研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

　　19、增强感情

　　性高潮时释放的后叶催产素不但能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对少女性的作用尤为明显。其实不但是性爱，抚摸或前戏也能促进后叶催产素大量释放。

　　20、精子“强壮”

　　研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人”坏精子“数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助于精子&rd(推荐阅读:我和后妈，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)quo;推陈出新“，从而提高其质量。