我保证，这是最后一次手淫！

　　手淫不是什么丢人的事，也是正常的生理现象，但是总有人克制不住体内洪荒之力，手淫太过频繁，每次过后都有负罪感，心里想这绝对是最后一次，然而并没什么卵用，医生暗示：适当手淫不会影响身体健康，但是过度手淫就会对健康造成影响了，那么，怎么判断自己是不是有手淫过度呢?

　体质状况。手淫造成体质衰弱，疲劳、记忆力减退和注意力不集中，而且有可能会导致更严重的疾病。因此，大家在平常生活中一定要尽量避免手淫过度的表示，解脱手淫的诱惑。出现强烈的心理冲突，应视作是手淫过度，如果手淫下去会导致心理矛盾更加严重，而且身体的状况也会更加虚弱，甚至会造成精神性的匮乏。

　心理状况。如果经常手淫的话，会影响心理的状态，每次看到异性都会引起性冲动，脑子里经常想性问题，说明有手淫过度现象。正常情况下遗精周期大概每月两次，如果跨越了这个度，就会导致生理上和心理上出现失控的症状，造成手淫过度。

　局部状况。如果持久手淫的话，通常会出现早泄的症状，果男性朋友们在出现性高潮的时间比力短，说明手淫过度了。另外，如果男性朋友手淫的强度需要大幅度增加才能够有快感，也暗示手淫过度。

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