男人自慰的最佳频率是多少 ？

很多男生都喜欢每天早晚来一发，但这样做是健康的吗?手淫频度人人都分歧，随各人的身体状况、心理状态、时间、地点、接受刺激的强度等的转变而转变，并没有固定的尺度。

衡量手淫是否过于频繁，一看第二天是否出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状;二看你在手淫时想刺激阴茎(推荐阅读:校园性故事，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)却不克不及达到勃起，若是，则要减少手淫次数，注意休息

我们反复讲过，手淫无害，但需要明确的是：对手淫有正确认识，并以正确的方式进行适度的手淫才是无害的;如果虽然手淫，却始终认为手淫是“恶习”、“龌龊”的，并养成抑制射精等不良习惯，则会对今后的性生活造成影响;手淫一定要顺其自然，有性欲时可手淫来缓和性紧张，但不克不及沉沦其中，过度为之。

现代医学对精液的分析发现，一次射精约为2-6毫升，精液的98%是水分，其余约2%是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。由此可见，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。“射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等”。

许多病人一来就把生病的原因推到手淫这是对手淫解，导致疾病的背后原因其实是因手淫的心理负担。有一名18岁的大学生患上前列腺炎，他说自己15岁时(推荐资讯:英语经典美文，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)有过手淫后一直很害怕，压力很大。其实，只要对手淫确认识，很多病都是可以避免。