传授：学会做自己性爱的主角

　　要爽由自己，这句话可真的是太有道理了!毕竟，身体是自己的，快感也是自己的，而性生活也不是一方“给予”，一方“接受”，每个人都是性爱的主角，也都应该知道如何让自己获得快感与高潮。

　　1、对自己的快感与高潮负责。

　　性生活不是一方“给予”，一方“接受”，每个人都是性爱的主角，也都应该知道如何让自己获得快感与高潮。尤其是女性，不要一味等待，指引他帮你获得更多快乐，是正确的事情。

　　2、经常改变性爱方式。

　　长期用一种姿势，在一个地方，很快会产生性倦怠。双方应不断创新，可以尝试变换不同时间、不同环境、不同地点、不同姿势。

　　3、学会性幻想。

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　　研究表明，具有性幻想者，性生活质量更高，对性爱更满意。多些性幻想，能让人更多地想到性，更好地体验性反应过程，在床上更富有创造性。

　　4、别将不满情绪带入性爱。

　　千万不要带着怨气、牢骚去性爱，否则会给性爱留下阴影，把问题解决完再上床最好。

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