女人福音:如何控制性爱节奏

女性得了私处炎症,到底能不能进行夫妻生活 忍不住了该怎么办

  切实延长女性高质量性爱的方法,据说已经有了具体的办法,这是女人的福音吗?我们不妨来试一试!

  第一阶段,提高自身认识。

  作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性顶点会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

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  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高质量性爱的表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。

  女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰(推荐阅读:校园性故事,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)到好处。当女性接近性爱顶点时, 男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高质量性爱的开始,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和(推荐资讯:经典英文文章,更多文章访问WwW.afbbb.Cc)频率,这将会激发女性新一轮性爱顶点。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“顶点时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身性爱顶点时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的高质量性爱。

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