发朋友圈的激励句子

励志的句子、唯美的句子、伤感的句子、优美的句子，这些短句语录都是意蕴深长，适宜于在朋友圈，QQ空间传播。希望这些经典语录能让您的人生更加美满。51句子摘抄网向您推荐发朋友圈的激励句子！

1、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。

2、当所有人都拿我当回事的时候，我不能太拿自己当回事。当所有人都不拿我当回事的时候，我一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。

3、拥有和舍弃都很痛苦，既然无论怎样都会痛苦的话，我宁可选择守护它而痛苦。

4、只有比别人更早、更勤恳地尽力，才干尝到胜利的味道。

5、人生的累对于大多数人来说，都是不可避免的。与其逃避负重，不如主动迎战，这样，起码我们还能掌握主动权，有跟命运叫板的锐气。

6、无论个人环境有何不同，有一点，他们所生活的世界都是由他们自己造成的。

7、你的人生不会辜负你的。那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

8、只有经历最痛苦的坚持，才能配得上拥有最永久的幸福。

9、要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。

10、品格不是由你已经占有的东西决定的，恰恰是由你匮乏的那些东西塑造的。

11、不管脚步有多慢都不要紧，只要你在走，总会看到进步。

12、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

13、不管黑夜有多长，天亮总会到来。

14、最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。

15、见想见的人，做想做的事，何不趁着青春，好好任性一番。

16、生活就是一种态度，倒霉也是一种另类人生。

17、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

18、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

19、有时候，上天没有给你想要的。不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。

20、在你迷茫的时候，请记得最初的梦想。

21、在难过的时候，不要忘记自己还要前进。

22、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

23、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

24、最怕自己一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

25、你愿苦其自身，必将掌声雷动。

26、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

27、/就经验性来说，人强烈追求什么的时候，那东西基本上是不来的，而当你极力回避它的时候，它却自然找到头上。

28、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。

29、已经路过的风景就不要再打听了，当你选定一条路，另一条路的风景便与你无关。

30、一个人的态度，决定他的高度。

31、生活会给你糖果，也会给你伤疤，到后来那些伤口褪去软弱，一定会成为你身上最百毒不侵的地方。

32、要知道，未曾失败的人，恐怕也未曾成功过。

33、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。

34、每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

35、回头看看，还是会为自己喝彩，得到了多少都不重要，关键是这一路走来多么的不容易。

36、生活给予的羁绊与悲伤，让我变得坚强。

37、要想成功，你必须自己制造机会，绝不能愚蠢地坐在路边，等待有人经过，邀请你同往财富与幸福之路。

38、努力吧，飞向属于自己的明天。

39、生活坏到一定程度就会好起来的，因为它无法更坏。

40、黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。

41、旁若无人走自己的路，不是撞到别人，就是被别人撞到。

42、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。

43、只有奋斗可以给我们出路，而且只有奋斗可以给我们快乐。

44、掉下水里不会死，一直呆在水里才会死。

45、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。

46、只有千锤百炼，才能成为好钢。

47、人生的道路不会一帆风顺，事业的征途也充满崎岖艰险，只有奋斗，只有拼搏，才会达到成功的彼岸。

48、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。

49、地位越高，自我评价就越高，自信心多强，能力就有多强。我们总能表现出与环境的和谐平等。

50、宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔。

51、最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。

52、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。

53、最好是把真理比做燧石，它受到的敲打越厉害，发射出的光辉就越灿烂。

54、别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。

55、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤，因为今天是你往后日子里最年轻的一天了。

56、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

57、用辛勤的汗水浇灌成功，用智慧的结晶拼搏高考。

58、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住**的大脑，静下心来好好做你的事，少年，荒废够了，该努力了。

59、勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。

60、每次决定放弃前再努力一下下，往往是惊喜出现的时候。

61、生活的道路不可能永远是坦途，必然会遇到令人无奈的困境，甚至是人生绝境。

62、有所得是低级快乐，无所求是高级快乐。

63、如果你有理想，就去捍卫它。

64、永远做正直的人，永远做正确的事。

65、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。

66、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。

67、力量并不是来自于体力，而是来自于坚韧不拔的意志。

68、心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。

69、坚强的人，并不是能应付一切，而是能忽视所有的伤害。

70、总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

71、无痛不快，无苦何甜，活着，本就是一种修行。

72、你凭什么不努力，又什么都想要。

73、一个人没有钱并不一定就穷，但没有梦想那就穷定了。

74、成功是命，一半拼命一半宿命，我会时刻的拼命，去迎接自己宿命的到来。

75、懒惰不会让你一下子跌到，但会在不知不觉中减少你的收获；勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果，越努力，越幸运。

76、要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。

77、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

78、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

79、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。

80、不要一味去羡慕别人的成功，那一切，并非突如其来，全都是早有准备。

81、诚信总会给你带来成功，但可能是下一站。

82、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。

83、你可以掐掉鲜花，却无法消灭整个春天。

84、许多人一事无成，就是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至于缩小了自己的成就。

85、没有伞的孩子，必须努力奔跑。

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发朋友圈的句子

一、有些事情不是说不想就能不想的，有些话不是看过之后就会忘记的。

二、幸福不是等来的，爱一个人就要大胆去表白，只要你努力争取过。

三、当你一个人的时候，别想两个人的事，把回忆丢在一旁;当你一个人的时候，只想高兴的事，把忧伤抛在脑后; 当你一个人的时候，来到一个人的浪漫，释放你的情感，敞开你的心灵。 其实一个人的时候，心在隐隐作痛，泪在蠢蠢欲动。

四、结婚，就嫁给一个性情稳定的男人，你们各自上班下班。

五、我一直以为思念抵不过似水流年，是以为思念没有穿透流年的勇气，分别以后才发现，不是思念执着不了，而是流年的那一头，早已没有了谁可等待

六、我虽然不能给你全世界，但是我能把我的世界全部给你。

七、青春的字眼慢慢觉得陌生，年轮总是很轻易的烙下苍老的印记。以为总是长久的东西，其实，就在转眼间的刹那，便不在了。

八、趋吉避凶是人的天性，嫌贫爱富是人的本性。

九、与其伤心回忆，不如微笑遗忘。

十、人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树。

十一、站在时光的顶端，闭眼轻轻仰起头来，膜拜一段往事，或许已经逾越了千年。

十二、人不怕不聪明，就怕太聪明。聪明一过头便会盲目，便会目中无人，便会不知天高地厚忘乎所以。这个时候，看似很聪明的人其实已经等于是半个傻子了!

十三、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

十四、在一些特殊的场合中，有些聪明人会主动将主角的位置让给别人，自己则心甘情愿当配角。这并不是失败，甚至可以说是一种策略性的胜出。他让出的只是一个主角的虚名，而记得的是真正的实惠。

十五、这个世界是不完美的，每个人的身上都有这样或那样的缺点，所以你要包容。

十六、真爱是不会忘记的，即使是有缘无份。当一切都已成风，我依然在此等候;当世界都已改变，我依然坚持最初;我是个世界上最傻的人，只知道要对自己喜欢的人好。虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，我能在你的记忆中增加一份美好的回忆，能通过此生的努力，修满来世的情份

十七、一身覆雪，雪洗风尘。凝视旷野，雪落无言。心灵沉静如冬。

十八、遇见你之前，感觉很孤单，虽然一个人很自由，很清淡，很天然。

十九、有多久没见你，几乎找不到你留下的痕迹，可是我清楚地知道，原来你就住在我心里，陪伴着我呼吸有的人只能去爱，因为你爱他。

二十、回首往事，不会因虚度年华懊悔，不会因碌碌无为羞愧。

二十一、一个人静静的注视着天空，在那遥远的天际里，在那洁白的云端。

二十二、有个懂你的人，是最大的幸福。这个人，不一定十全十美，但他能读懂你，能走进你的心灵深处，能看懂你心里的一切。最懂你的人，总是会一直的在你身边，默默守护你，不让你受一点点的委屈。真正爱你的人不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。

二十三、女人如山，山清水秀;女人如水，似水柔情;女人如风，风过无痕。

二十四、你有没想过，有一天突然惊醒，发现自己在高一的课堂上睡着了。

二十五、这清韵流转蕴涵的深意，穿过幽幽深深的曲径，缓缓的抵达心灵的深处，此刻一曲莫道不消魂，暗自凝噎。

二十六、人前背后多说人好话，不要说别人坏话。

二十七、漫天星星是浪费的，为你换一盏灯才是浪漫的。

二十八、如果不能好好地爱她，那么就是对生活的误解，对爱情的亵渎。我们也许需要的是彼此的透明，可是事情往往违背常理，不是接受不了，就是忽然变得陌生。

二十九、寂寞就是你说话时没人在听，有人在听时你却没话说了。

三十、所谓夫妻就是相爱一辈子，争吵一辈子，忍耐一辈子。

三十一、古今得祸者绝大多数是精明的人，现在的人唯恐不能精明到极点，其实这才是最愚蠢的。

三十二、也许这世界上原本就不需要爱情，两个根本没有相爱的人走到了一起，到最后儿孙满堂白头到老。倒是相爱了的两个人却往往走不到一起，缘尽人散劳燕分飞，留下的只是一段记忆，而这段记忆也只能是自欺欺人。

三十三、曾几何时，想要和你一起看那一段花开花落云卷云舒，只是碍于现实的悲凉，徒添一个残梦，多少镜中花，水中月，困埋在红尘烟雨中，最后消散的是梦还是现实?提着墨笔，携一喧纸，将你那婉尔一笑凝固在我心里，到了最后又是谁将你埋葬!

三十四、有一把伞，撑了很久，雨停了还不肯收;有一束花，闻了很久，枯萎了也不肯丢;当太阳落下，又升起的时候，一切都变了;该走的，都已经走了;该留下的，也没有留下;是时间没有等我，还是你，忘了带我走;曾经以为的地久天长，原来只是误会一场;我们的爱始终经不住似水流年。

发朋友圈正能量激励人的经典句子

风再大，也会过;雨再大，也会停;喜再狂，也会散;悲再痛，也会淡。日子虽不如意，终究还是要笑着过。

人生需要归零。每过一段时间，都要将过去清零，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣。时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。扔掉过去的包袱，时时刷新自己，这样必能收获满意人生。

失败是正常的;成功是侥幸的;付出是应该的;得到是暂时的;幸福是相对的;痛苦是经常的;生命是倒计时的;日子是顺着过的;人生是说不清的;命运是猜不透的;辉煌总会来的;霉头总会有的;命是必须信的;运是可以开的;人生是需要悟的;生命是需要爱的。

管理好你的健康，没有健康一切都是浮云;管理好你的思维，没有积极心态一切都会痛苦;管好你的家庭，没有幸福的家庭就会缺乏一切基础;管好你的作为，没有作为就没有社会价值;管好你的交际，没有人际资源就没有价值创造基础;管好你的善行，没有善行灵魂就不能升华。

每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，恢复力量再上路;每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路;每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路;每当放弃的时候，那就停下脚步，振奋振奋精神再上路。停下脚步，只为走得更远!

人生剧集不太长，别搞得那么悲情。爱情桥段记一生，别整得那么苦情。友情戏码挺实诚，别弄得太过矫情。---雾雨霜雪天，看不见天上太阳在哪里。没事儿。心敞亮，它就常驻这里。哭了、累了、烦了、闷了、歇斯底里了没什么大不了。一辈子那么长，谁没个特殊情况。

做人要方圆并用，外圆内方才是境界。方，是一种做人的原则;圆，是一种处世的智慧。如果做人只圆不方，是一个八面玲珑、滚来滚去的O，未免过于圆滑世故;如果做人只方不圆，是一个四处棱角、静止不动的口，那就会寸步难行。只有方圆并用，外圆而内方，人生才会如鱼得水。

不是努力了就有机会，方向错了，再怎么努力也只能是徒劳，这就像是我们在打牌的时候，摸到一副臭牌，就不要在希望这一盘是赢家，只有傻子才在手气不好的时候，对自己手上的一把臭牌说，咱们只要努力就一定会胜利。

不要为了看别人，走错了自己脚下的路。

任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。

文艺句子发朋友圈

1、谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。

2、心有余悸是好事，这样人才会变得小心谨慎，免得进而皮肉受苦。出色的樵夫身上只有一处伤，不多不少，仅仅一处。

3、每段感情总能教会你一些道理，即使这段感情没让你知道想要什么，至少它会告诉你不要什么。

4、不做玫瑰，做你心上的野草，一点点湿意便肆意疯长，烧不尽，吹又生。

5、过往事，谁能知，一人独行孤夜里。岁月逝，看如今，奋勇热血化冰心。

6、谁心里没有故事，只是学会了控制，不要像个落难者，告诉别人你的不幸。

7、给你晚安和早安之间，隔的，是我彻夜辗转的难眠。

8、有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。

9、最浪漫就是这样吧，从一无所知，到毫无保留。

10、那些突然出现在我们生活里的人，从来都不是等你准备好才出现的，那都是惊喜。

11、让我与你握别，再轻轻抽出我的手。浮云百日，山川庄严温柔。

12、没有你，写诗的夜晚，想念，是我余生的灵感。

13、除非互相喜欢，否则所有喜欢都是心酸，爱与被爱同时发生在同一个人身上才好。

14、总有些爱是当时未能发觉，总有些事是错过以后才慢慢了解。

15、时光清浅，秋意阑珊。斜坐在夕阳中，看照射在墙上斑驳的光影，我只想让心静如莲，人淡如菊。

16、遇到可爱的你，生活一下子不艰难了，街道也好，晚风也罢，都很甜。

17、当人生在看似毫无风险的轨道上运行时，偶尔也会从梦中惊醒，发觉这并不是想要的生活。

18、你惊叹这世界的深邃，所以不是对谁都无谓。

19、只将一个人放进回忆中，有何不妥？其他人，有值得我特别注意的必要吗？

20、此后，夜辰星空，长路漫漫。此后风烟残缺，独影阑珊。此后漂泊他乡，流浪远方。

21、你能看见山，你能看见海，你能看见这个世界的一切，我就不一样，我目光比较短浅，只能看见你。

22、是谁耳畔的风斑斓了流星，是谁嘴角的笑凌乱了时空。

23、待你我都到暮年，便隐居山林，日出登山采薇，日落读诗煮茗，想想时光走的云淡风轻，还有过往的红尘风景。

24、愿此去有繁花似锦，再相逢依旧如故。

25、极端病态与极端觉悟的人终究不多，时代是这么的沉重，不容我们那么容易就大彻大悟。

26、时间真的会让人改变很多，包括我们的模样，我们的心。

27、弹指一瞬间，看尽繁华。繁花，只一眼，便是天涯。

28、青春是一场远行，回不去了；青春是一场相逢，忘不掉了；青春是一场伤痛，来不及了。

29、就算没有了世界，只要有你在，便是幸福；就算失去了所有，只要有你在，便是一切。

30、愿此间，山有木兮卿有意，昨夜星辰恰似你。

31、瑟瑟冰冷的风，吹拂而过。素雪白露漫流，染白了天空。寒风积，愁云繁。高耸的城池上，几撮灯火如星，清灯昏暗的影，静谧的氛氲萧索。

32、这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。

33、泡一杯清茶，于窗前凝神静品。似甜似苦，似暖似凉，道不出那心境。茶香萦绕，顺着青烟，于风中漫舞。

34、长安旧梦深巷里，朱墙粉饰能几时。浮絮残叶水荡涤，冷暖沉浮唯自知。

35、愿公子事后遇良人，娶娇妻，共白首，也断我这相思忆。

36、没有争夺没有怨恨没有欲望，无非等于说也就没有相反的东西，那便是快乐、幸福和爱情。

37、每一个人都有青春，每一个青春都有一个故事，每个故事都有一个遗憾，每个遗憾都有它的青春美。

38、想去坐一坐那种军绿色的老式火车，空空的车厢，不断后退的松树，耳边呼呼的风。

39、倚窗聆雨忆江南，何时再与你把盏言欢，填词一曲菩萨蛮，琴瑟悠悠长相伴。

40、人世间有百媚千红，唯有你，是我的情有独钟。

41、心里若有了良人，眼里便全是路人。

42、感谢过去，珍惜现在憧憬未来，哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。

43、如果可以，我只要一杯清水一片面包一枝花。如果再奢侈一些，我希望水是你倒的，面包是你切的，花是你送的。

44、夭夭桃花，灼一世芳华。凉凉夜色，影一世迷离。浅浅清溪，映一世烟火。涛涛碧波，塑一世婆娑。翩翩飞叶，展一世尘缘。

45、我们每天和别人做不同的事，却想要和别人说相同的话。

46、蒲公英，无牵无挂，无欲无求，风起而行，风静而安。

47、我喜欢你，如微风徐徐，如温阳媚丽，如山间小溪，如过桥人家，如你。

48、不是所有坚持都有结果，但是总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。

49、绕了些远路，兜了会儿圈子，总好过原地不动哪儿也到不了。

50、你欠我的不用还，给不了你的也别在问我要，愿你我兵分两路，都活的尽兴，人生漫漫路，保重千千万。

51、车窗外，天空灰灰的，雨下的有点放肆，单曲循环一首歌，心情低到了尘埃里。

52、我从今天起开始盼望见你，带着高兴的调子。不能见面的假期，我将数着日子消遣儿，我一定一天撕两张日历。

53、你我一南一北，隔着数重山水，愿最后殊途同归。

54、什么时候，我们喜欢上了安静，却又很怕寂寞。

55、人们在最青春的岁月里挥霍青春，只盼望回首，不要遗憾。

56、一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

57、慢慢觉得所有回不去的日子都有它的道理，而所有回不来的人，也自有他的原因。

58、纵是公子不知也好，装愣也罢。这心意，明明白白的摆在公子面前了。只是那句含情脉脉攒了大半生。

59、话到嘴边却哽咽了，不是我不想说，是我说不来了。我厌倦了被信任的人数落批评的日子。

60、再小的个子，也能给沙漠留下长长的身影；再小的人物，也能让历史吐出重重的叹息。

61、不与孤独相拥，不与孤寂终老，杯盏相交，话语盘桓。

62、所谓人生，不过是：不停地遇见，不停地说再见。

63、青梅半枯，竹马圆诛，记此我恋上的人都似卓欲你。

64、只有自己拥抱自己，才能全身而退。

65、平庸将你的心灵烘干到没有一丝水分，然后荣光才会拨动你心灵最深处的弦。

66、我见过你爱我的样子，所以如果有一天你不爱我了，不用隐瞒，我一眼就能看穿。

67、不会让自己寂寞，那年看过的烟花，绚丽夺目。

68、我只是担心，除我以外的任何人，会给你带来伤痕。

69、后来啊，那颗心不知道怎么的就安静了下来，再也不坚持什么非你不可了。

70、心这东西本身就具有向导能力，那才成其为自己。要相信自己的力量，否则你就将随波逐流地置身于莫名其妙的场所。

71、暮晚，夕阳尽，年少的羞涩，纵然消逝。回忆的沙漏，樱花树下的你，美得让人心动。只是青春的胆怯，错过了最美的你。

72、突然喜欢上了你，无关那风月，只想论余生。

73、我看过许多人，像你的发，像你的眼，却都不是你的脸。

74、我一生荒芜，唯记得同你在一起时，笑的盎然肆意，哭的酣畅淋漓。

75、沉默起来，风声仿佛透明的水浸入房间，淹没了沉默。

76、愿做一株木棉，依偎在你如水的梦里，梦幻的时空里，在你的心底发芽。

77、那时，你在，于我，就是天堂。我在，于你，就是守望。

78、时间虽是药，却也三分毒，淡了念想，负了年华。

7、有一天晚上梦到和朋友去爬山，然后一个人玩了一个蹦极，哇，现在想想都赤鸡。山下面是湖，还冒着热气？emmmm忒好笑了。

8、爬山途中想要放弃好几次，真是靠意念爬上来的，不过依旧喜欢爬山，登顶时豁然开朗。

9、石耳炒蛋，笋干红烧肉，徽州毛豆腐，再来一瓶啤酒。一个人自酌自饮，吃饱了才有力气爬山。

10、山顶，没有想象中的美景，是一块很狭窄的地方。游人很多，连拍照的地方都没有。山顶上只有一面红旗，感觉像是在欢迎我们的胜利。放眼望去，远处的山一座连一座，无边无际，和大海一样，让人有一种心胸宽广的感觉。闭上眼睛，深深的吸一口气，心静平逸。无限的乐趣尽藏心中。但得到的是更多的锻炼和感悟。

11、高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。

12、的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。放步石阶之上，浏览山情诗画，放飞心情，感受到是生活的多彩。珍惜现在，珍惜所有，让心灵放开，把脚步放大，多姿多彩的生活自然会永远同你结伴而行。

13、晓月暂飞千树里，秋河隔在数峰西，更见得四壁群山居上邱，白云依我欲何求。

14、站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。

15、这是一座少有人登的山，山路羊肠，埋没在浓荫中，拨草寻路，蜿蜒而去，循着叮叮咚咚的流水声，我来到了神童泉边，泉水自山岩基部流出，无论春夏秋冬，旱涝交替，她总是流淌的悠悠闲闲，自自在在，水流旱天不减，涝天不涨。

16、空山新雨后，天气早来晴呀。一周没在村里住，拼拼凑凑了一身就去爬山啦，简直是镇里最靓的妞。

17、每天像爬山一样活着吧，慢慢地坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

18、经过两个多小时的努力我们终于爬到了顶峰。是真高敞处，别有大乾坤，更倚天门看城市，茫茫平地皆云烟，的确，身居高处，天高云淡自是一番好滋味。虽居山下，朋友却不怎么爬山，不知是因年龄的的增长还是生活的重担，一旦登上高峰，他更是感慨：高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。

19、到了半山腰坐着就希望再也不要起来了。下去的时候真希望能一下子滚到山脚下就这样疲惫。

20、你可以一辈子不爬山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。

21、哲理多坐在山顶问我，你说人的一生能和另一个人爬多少次山？珍惜每个和你爬山的人，尤其是这么大热天和你一起爬山的人。

22、沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。

23、你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。刘墉《方向》

24、悲莫悲兮生别离，爬山临水送将归。武昌无限新栽柳，不见杨花扑面飞。

25、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

26、白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。

27、我觉得吧，戴着有色眼镜去看润玉这个角色的人都很可惜，错过了很美很美的风景。如同走了一天路脚磨起了泡，走到风景秀美的黄山，一边爬山一边喊疼，不是黄山不美，是你前面的经历左右了你，因为带着脚疼的痛感去爬山而感受不到山的美好，因为带着立场去看润玉感受不到润玉的美好。

28、不久就感觉到了自己体力有些不支，于是我们在攀登的时候总是不断的休息。一路之上，谈天说地，博古论长，我们边赏美景边感受名山文化。但见浮云不共此山齐，山霭苍苍望转迷。

29、越往上走，风也越大，也越发凛冽，无数只鸟扇着白色的翅膀，鸣叫着在山间盘旋，我知道，是我们惊了它们的梦。前面的人的脚带起的尘土，迷得我睁不开眼，只好混混沌沌跌跌撞撞地朝上走。我也是气喘吁吁的，遮阳帽早已湿了，身体也渐渐滞重，额头上的汗水，顺着面颊流淌下来

朋友圈激励我们的句子

1、您的肯定就是我的成功。

2、善欲人知不是真善，恶恐人知便是大恶。

3、独立性是天才的基本特征。

4、复杂的事情简单化，简单的事情重复化。

5、工作，退一步海阔天空;爱情，退一步人去楼空。

6、不景气淘汰那些不争气的人。

7、君子和而不同，小人同而不和。

8、志不立，天下无可成之事。

9、困难在很大程度上是懒惰造成的。

10、不要忘本，任何时候，任何事情

11、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。

12、最重要的两个字是：咱们

13、举手不打无娘子，开口不骂赔礼人。

14、人生只有现场直播，没有彩排。

15、滴水之恩当涌泉相报。

16、含泪播种的人，一定能含笑收获。

17、只有千锤百炼，才能成为好钢。

18、除了野蛮国家，整个世界都被书统治着。

19、父母不慈，子女不孝。

20、参与体育运动，享受体育运动。

21、一切都是最好的安排。

22、不努力未来永远都只是一个梦

23、欲求温饱，勤俭为要。

24、坚持者能在命运风暴中奋斗。

25、懒汉不会成功。

26、为了将来的美好而牺牲了的人都是尊石质的雕像。

27、学会微笑是生活的艺术。

28、身怕不动，脑怕不用。

29、有了勇气便能粉碎厄运。

30、忍辛负重的耕牛，留下的脚印最清晰。

“发朋友圈的激励句子”中的语句，常常可以在朋友圈看到，也希望您能挑选自己喜欢的短句，发发朋友圈，保持好心情。更多好内容请阅读生日句子发朋友圈，希望的人生美满而幸福！

79、没想到人世间最大的困厄，竟是一个情字。

80、谁又在江边吹笛，幽幽空寂，天地苍茫，我谱写的哀伤，皆化作婉转音律，随风而散。

81、系春情外柳丝长，隔花人远天涯近。

82、道是不相思，相思催人老。几番细思量，还是相思好。

83、想念一个人的感觉，就像飞鸟渴望深海里的鱼，近在咫尺，却遥不可及。

84、古人去。执念难恕，几曲缠绵，星辰点点。

85、愿此间山有木兮卿有意，昨夜星辰恰似你。

发朋友圈无聊句子

1、青春就像一场盛大的烟火，尽管最后只能够孤单地毁灭殆尽。

2、这个世界上总有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。

3、无聊对着电脑唱忐忑，唱完之后，电脑突然死机了。

4、喜欢风吹过我身边的感觉，那感觉就像我对你的思念，美妙的连呼吸都幸福，却又伤感的连心跳都痛苦。

5、你是不是又在苦心翻找一句话，只为了给那个人看。

6、如果可以从新开始，我一定会毫不犹豫地点头。

7、很奇怪，我们不屑与他人为伍，却害怕自己与众不同。

8、爱上一个人我们都没有错，只是不能陪你走到最后。

9、你是一片看不尽的星空，是一条抓不住的鱼。我在你的身体里，也在你的世界外。

10、就算知道接下来的路不能两个人一起走，也希望最后的结果不会辜负相遇。

11、自从放了假，过着吃了睡睡了吃的生活，我终于知道猪也会无聊。

12、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

13、最浪漫就是这样吧，从一无所知，到毫无保留。

14、昨天有人说我胖，我当场就哭了，我真的很心疼他，年纪轻轻眼睛就瞎了！我今天问电风扇我胖吗？它摇了一下午。

15、眼泪掉下来，没人替你擦掉。

16、不喜欢却不排斥，不爱却不分手，讨厌却不抱怨，就像下课铃响了，再无聊也不能走。

17、也许爱不是怀念，不是热烈，而是岁月，年深月久成了生活中的一部分。

18、我想变得足够好，再见你时可以自信的笑。

19、我的未来不是梦，我的未来是做噩梦。

20、不会为你的离去找理由，就像当初我以为你不会走。

21、我讨厌任何人在无聊的时候找我，我会觉得我是多余的。

22、无论你多么讨厌你的学校，当你离开久了，还是会想念它。

23、当一个人为了无聊而无聊的时候，绝对会无聊的。

24、不能因为咱俩有过节，你就把我当节过。

25、如果吃东西还不能够让你快乐，那一定是没吃够。

26、有些东西留不住了就应该放手，给它自由。

27、我说着清醒的疯话，做着理智的荒唐事。喜欢去无果的付出，期待着暗淡的未来。

28、女子无才便是德，我一定是太缺德了。

29、孤独是，早上急忙出门东西被自己弄掉到地上。晚上到家，它们还静静地躺在地板上。

30、大概就是平静地过日子，却总在某一瞬间想到关于你的事情，心口会突然一紧，然后继续平静地过日子。

31、你看你，每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。

32、我要给你很久的日子，从一个一个窗口开始，每个窗子都举起来，给你看不见的蓝海。

33、摸到厚厚的东西不一定是钱，有可能是厚厚的抹布。

34、靠着树干坐下，头顶满树韶光，枝叶的罅隙里斜斜地透着记忆，落满一地思念。

35、没有关系我们只是朋友，所以不会有分开的理由。

36、看不进书的时候就照照镜子、看看银行卡余额、想想新婚姻法。

37、反正我这命老和他们算的不一样，不知道是他们没算对，还是我活错了。

38、有没有童鞋像我一样，无聊地去数访客，看看有没有他。

39、念旧的人总是容易受伤，喜欢用余生等一句别来无恙。只是你念你的旧，他又能记你多久

40、别用你的脾气来挑战我的个性，那会让你们死得很有节奏感！

41、生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。

42、不知道每句话背后的故事，你不知道简单的一句话里有着怎样的玄机。

43、希望那些糟糕的人和事不要像回旋镖一样，明明丢远了可过一阵儿又自己绕回来。

44、哪有人用时间来衡量爱情的，即使只有一天也要爱得深爱得真，那才是最重要的。

45、已经受过那么多的伤，再多一次又怎样。

46、明明每天无所事事，却也感觉不到半点轻松。

47、她把自己小心翼翼地埋藏，忙碌的人们察觉不到。大概是她太爱夏天了，只想把所有的葳蕤繁华都留给他和那段他们相逢的日子。

48、我的兴趣爱好可分为静态和动态两种，静态就是睡觉，动态就是翻身。

49、以后动我兄弟的，就不是堵你这么简单了。

50、有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注。

51、我啊，把所有的爱呀恨呀甜呀美呀，七情六欲，可爱活泼，连着一颗心全都一点点不藏私地掏出来。然后双手捧着，送给了你。

52、我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。

53、不要惴惴不安地揣测你在别人心中的地位，越在乎的，越容易失去。

54、古怪固执如我，不想成为你众多喜欢中的一小粒，即使是你最珍爱的。

55、岁月太长。可以丰富，可以荒凉，能忘记结果，未能忘记遇上。

56、最近的烦恼在于：什么都不想管，却又对什么都不甘心。

57、不属于你世界的花，开着，终于也会凋谢，或因耗尽精力，或因水土不合，离开不属于它的世界，有心有力却又无效。

58、有时候，亲密并不一定和爱有关，而疏离并不代表不喜欢。

59、每个人都会在某个时期遇到一个当下来说最重要的人。只不过有些人很幸运，在那以后的每个时期，身边最重要的都是同一人。

60、真真的兄弟真没有几个，有兄弟的好好的珍惜。

61、请努力的改掉你的脾气和大男子主义，不要以为那很酷，很个性，应该知道那很致命。

62、故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。

63、拥有了又想自由，自由了又想拥有。

64、我希望大家不要做一个抠门的人，因为门会坏的。

65、不是所有的爱都可以重来，起码我这里不可以。

66、不逃避，选择勇敢面对时，上天就会欣赏你，给你要的好运气，对吧。

67、不与孤独相拥，不与孤寂终老，杯盏相交，话语盘桓。

68、所谓心事，不过是不如己意，那就是我执，执著于自己描画的理想，一有落差，即生烦恼。

69、我本想上天摘颗星星给你，却不知你拥有整个银河。

70、如果你知我苦衷，何以没一点感动。

71、深爱着你已至骨子里，还怎么舍得做朋友。

72、上学换座位的时候，和喜欢的人一桌，是最幸福的事。

73、总要有些随风，有些入梦，还有些常留在心中。

74、此生你我，一如风过，却是终不成活。

75、用他人的标准解释我们的现实，只会让我们变得越来越陌生。越来越拘束、越来越孤独。

76、又是一个下雨天，昨天想好了今天穿什么，一点儿都不愿意带饭，因为不想吃，吃不下。一个胃报废了。

77、讨厌下雨天。讨厌要上班的下雨天。更讨厌上完班还要回家去练车的下雨天。

78、大多数人都相同、喜欢的只有爱情的脸孔。

79、你以为你没有的，可能在来的路上，你以为她拥有的，可能在去的途中。

80、相信你只是怕伤害我，不是骗我，很爱过谁会舍得。

81、无聊的人生，背叛的爱情。虚伪的世界，陌生的面孔。说出的分手，转身的要走。

82、总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。

83、我做的一切都是默默的，有苦有甜，更多的是自己咀嚼心痛。

84、你所知道的不要全说，你所看到的不要全信。

85、闲了，未必无聊，闲着没事干才会无聊。

朋友圈发护肤句子
朋友圈发护肤句子

1、 【必备黑框眼镜】如果眼部有刺痛感，浮肿的特别厉害，恐怕一时之间会很难消除，最好避免阳光的直射，可以选择墨镜来遮挡倦容，在室内的话则可以使用黑框眼睛来隐藏，即使不化眼妆也能自信地出门。这里黑框眼镜无论是平光的还是有度数都可以哦。

2、 【防晒还要持之以恒】肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可选择合适的防晒霜，用一些防晒油。遮阳伞与帽子可是防晒的最佳武器。不仅可以给以女人们装饰，使女人们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。

3、 【改善油性皮肤方法：戒掉吸油纸】吸油纸确实很方便，即时的吸油控油效果也非常不错。但是，经常使用吸油纸会让脸上的毛孔变粗，而且分泌油脂的速度会变得比以前更快。所以，如果你有用吸油纸的习惯，一定要戒掉。如果感觉皮肤太油了，控油用一些喷雾，缓解出油的状况。

4、 【不卸妆睡觉导致毛孔粗大】不卸妆睡觉会导致毛孔粗大，这是因为化妆品在脸部的残留，通过毛孔呼吸的过程，从而进入到毛孔，造成毛孔堵塞，最终形成毛孔粗大。

70、 有人花钱吃喝，有人花钱点歌，有人花钱美容，有人花钱按摩，今天我自个儿花钱，发条信息陪你唠嗑，掏出我的心窝，送你一点秋波：愿万事顺意，好运多多！

71、 【正确戴口罩的五个步骤】雾霾来袭如何戴口罩？①平展口罩。②双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部。③左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部。④右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部。⑤双手上下拉口边沿，使其盖至眼下与下巴。

72、 大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。尽量排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。

73、 【西红柿的神奇功效】时下正是吃西红柿的好时节，夏天吃西红柿有6个保健功效①防晒：所含的西红柿红素可预防黑色素生成② 护肤③防暑降温：含的钾有利尿作用④减肥：每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧⑤消除疲劳⑥防宿醉：用西红柿来佐酒，或喝酒同时 喝些西红柿汁能预防或减轻宿醉。

74、 冬季快到了，给脸蛋擦一套好的护肤品，就像给自己穿一身保暖的衣服一样。只有穿的暖暖的，我们整个人才是舒适的，脸蛋也是一样。何必到了春季就出现各种不适用的问题呢，难道你忘记了往年的痛苦了吗？一辈子，一张脸！小天老师真诚推荐：T10 时间轴套装（留住肌肤时光）5件 保养 补水 修复 增加弹性

75、 摆开家什当众化妆的女人。

76、 【洗脸小知识】1)毛巾：毛巾扮演着洗脸的要角，不要等破了才换，只要您感觉到它已经不再柔软，就应该换新了2)温水润湿：用来洗脸的水温，要是体温的温度，不冷不热，效果最佳3)起泡后在洗：先将洗颜乳挤在手掌中，双手搓揉到只看到泡沫而看不到洗颜乳，这样才不会使洗面奶残留在脸部。

77、 【准妈妈冬季护肤宝典】1、加湿器最实用。2、每天8杯水最补水。3、包里常备B6最靠谱。4、清水洗澡最舒服。5、纯棉衣服最健康。6、温水洗脸最适宜。7、米水洗面最保湿。8、橄榄油最温与。9、防静电手环最时尚。

78、 【春茶的十大益处（一）】1.防春困抗疲劳：春茶5克配人参3克或黄茋10克，2.降血脂软血脉：春茶5克配山楂荷叶各5克，3.能平肝降血压：春茶3克配菊花5克葛根10克或天麻5克（天麻先泡30分钟），4.防血粘抗血瘀：春茶5配生三七粉1～2克，5.能美颜润皮肤：春茶5克配珍珠粉0.5克。

79、 满脸青春痘的男孩跟满脸老年癍的，实质上不差别。

80、 【火龙果】火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

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1、我来到的这个地方是云南的哈巴雪山，其实，我们每一个人心中都有一座山，一座山的海拔高度，一个人，心的宽度。有的人在爬山的过程中，历尽艰辛万苦，站在顶峰，有的人，历尽千辛万苦，中途下撤，俩者之间，没有什么不同，登顶或，不登顶，都是一样，只要你去挑战了，你就是成功的，人生最大的敌人是自己哦，所以你已经战胜自己最大的敌人啦！

2、迄今为止，记忆中看见的最豪的车最帅的人，就是ni和ni开的一辆车，什么车牌子也不记得！因为在那时候，也是一生中最单纯的年纪，单纯到连得罪人也不知道！唯一知道的就是难受了哭泣，然后一个去爬山，一个人去周围未知的世界探索！

3、我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得胁下生双翼，直飞到山顶。

4、一个人去图书馆，一个人去爬山，一个人去练瑜伽，一个人去游泳，好像习惯了在热闹中享受孤独，多个人，反而累赘了。

5、滴滴答答的雨水，从树上跌落下来打在脸上，有一种爽的感觉。不知道躲在哪里的鸟儿婉转的鸣唱着，更增加了登到山顶的勇气，即使汗流浃背也丝毫没有减退。

6、人生就像爬山，每一个人都有自己的不易。有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半怀疑到不了终点折功而返；有人却心怀梦想竭尽全力洒尽汗水历尽挫折终登巅峰。山脚的人望顶兴叹自愧不如，殊不知，登顶之人未必有强过你的能力，只是多了些信心和坚持。无论现在你有多难，水滴石穿，只要坚持不放弃，让自己充满正能量，胜利就是你的！

55、 【胜肽类胜肽】这类保养成分对日渐模糊的下颚线作用比较明显，有很多的科研成果表明，四胜肽可有效的激发出胶原蛋白与弹性蛋白的增生，让颈部更加紧实，更有线条感，模糊年龄。

56、 【化妆品或让更年期提前】美国华盛顿大学研究人员分析近3.16万名女性的血样与尿样，发现15种会扰乱激素分泌的化学成分，包括邻苯二甲酸盐。邻苯二甲酸盐常用于软化塑料，广泛存在于塑料包装制品、香水、唇膏、沐浴露、护肤产品与指甲油等。结果显示，体内这些化学成分水平高女性更年期平均早2至4年。

57、 【冬季皮肤需要补水吗】冬季皮肤需要补水，这是因为冬季空气干燥会带走脸部的水分，如果不给脸上补水，会使得脸部肌肤容易提前老化，从而出现脸部细纹、皮肤紧绷、干燥等现象，因此在冬季给皮肤补水是非常必要的。

58、 【美白针原理】美白针是通过注射的方式，快速分体人体诶的黑色素、黄色素，修复皮肤受损细胞，补充活化美白因子，使得皮肤全身美白因子的细胞更新，从而达到全身美白的效果。美白针的特点就是能快速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制皮肤细胞氧化，阻碍黑色素在皮肤的生成，促进人体新陈代谢。

59、 【小伤口别贴创可贴先清洗好得快】先用消毒水清洗伤口，然后包上纱布，或贴个创可贴，这是多数人的处理伤口的方法。然而，伤口分泌的黏液中包含了促使伤口复原与皮肤再生的细胞成长因子，消毒水会将这些细胞破坏。因此小而浅的伤口清洗干净，比涂抹药水更重要，因为伤口要有大量的细菌才会引起感染。

60、 【牛奶眼膜】首先，取出10ml牛奶放进杯中，然后放入冰箱里冰镇10分钟左右，再取出两片化妆棉，将化妆棉浸泡在牛奶中，然后敷在脸上，大约15分钟就可以了！这种方法能够有效去除眼袋！

61、 【苦瓜保湿面膜】取苦瓜1根，洗净后放入冰箱，2小时后拿出切成薄片，敷在脸上，15分钟后取下并用水把脸洗净即可。此面膜可以镇静、滋润肌肤，使皮肤变得白皙光滑。

62、 【实用的拉筋术】道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。拉筋可以祛痛、排毒、增强性功能，间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋，强身健体，但是要注意强度，以免拉伤筋肌。

63、 【熬夜变泡泡金鱼眼，怎么办？】熬夜之后的第二天眼睛如果浮肿，可以将瓷汤匙放入冰水中搅一下，然后将凹面覆盖住眼睛，利用冷空气帮助收缩眼周肌肤。接着再用汤匙的凸面由内往外按压眼周。重复多次，可助快速消除眼周浮肿。要记得哦一定要选择瓷汤匙，因为瓷汤匙比铁汤匙传导慢，比较不易冻伤肌肤。

64、 【干性肌肤巧用天然油脂】干性或混合性皮肤由于缺水，会刺激皮脂腺分泌一些油脂。对于这些油脂我们可以利用去补充皮肤干燥的地方。用化妆棉蘸上少量清水，在皮肤出油的地方轻轻推开，均匀地擦至整个面部，最后用纸巾吸干水即可。皮肤比较脏的时候不要进行，以免扩大污染。

65、 【减肥瘦身动作】双脚打开与肩同宽，脚尖膝盖略微向外打开，双手扶住腰部，整个身体保持半蹲的姿势。然后将身体向下压，保持上半身的平衡，最后回到开始姿势。若想锻炼到臀部，只需再稍微打开双脚，大于肩的宽度。完成4组，每组25～35个。中间休息20秒。

66、 【蛛丝马迹看出Ta是否出轨】男人出轨后：1一开始运动；2要求做爱的次数变少或一开始新尝试；3一开始注意自己的饮食或开减肥；4一开始买新衣服；5电话响起时他会紧张；6一开始有自己的专线电话；7一回到家马上就去洗澡或是刷牙。

67、 【一句话的故事】为了帮他买一份他爱吃的云吞，她几乎由城东跑到城北。烈日炎炎，晒得她皮肤红肿。怎么没把豆腐花也带上呢？她喜欢吃。他问。她什么也没有说，冷冷的笑了，把云吞扣他头上，转身离去。听见他在身后说:神经病了？

68、 【简单的养生操献给你】每个行业会有一些与身体有关的职业病，下面这套健身操送你，不妨在工作间隙试着练上一两下：①瑜伽蝴蝶式。②缓解肩膀酸痛+减肥。③拉伸脊椎缓解背部疲劳。④膀胱经排毒。⑤两腿一分补肝肾。⑥早晚腹式呼吸。⑦提肩松膀护肩颈。⑧撞击丹田5分钟。⑨手抓毛巾拉伸运动。

69、 【让敷面效果翻倍的小技巧】鼻梁为中心敷面膜：以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，由内而外将面膜纸抚平，推出其中的空气，外围部分一定要服贴，否则容易因为面膜纸干燥而翻起。

5、 【面膜敷完还要擦护肤品吗】面膜敷完还需要擦护肤品，虽然面膜中含有很多精华液，可以有效补充皮肤水分，但是面膜中的精华多为水溶性成分，由于不面膜中的精华不含锁水的油脂成分，因此如果在敷完面膜后不涂护肤品，那么精华将很快被空气挥发，反而会使脸部肌肤变得更干。

6、 【浓茶香蕉面膜美白】先用茶叶泡一杯浓茶，然后将香蕉剥皮，捣成香蕉泥，等到茶冷却以后，就倒入适量在香蕉里，搅匀。然后均匀的涂抹到脸上，十五分钟后洗掉即可。用这个方法制作香蕉面膜，可以淡化皮肤上的色斑、晒斑，还可以美白肌肤，让皮肤变得亮泽。

7、 【压缩面膜可以舒缓镇静】在皮肤敏感、激光创伤和曝光曝晒时，镇静舒缓可能要优先于绝大多数的急救工作，是当下肌肤最最需要的护理。而在这个时候用冰镇过的活泉水，或者矿泉水泡一张压缩面膜敷脸，能够及时的给你的肌肤舒缓镇静，降低炎症因子活性，促进伤口愈合，给肌肤提供一个良好的愈合环境。

8、 【下巴长痘痘】通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调引起的。 建议：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。也可以在月经来的前几天，按摩身体，使血液畅通。

9、 【蚕的特征】卧蚕俗称桃花眼，有卧蚕表示异性缘很好，认真观察会发现，好看的眼睛大多都有卧蚕。 很多人会发不清眼袋和卧蚕两者，因为这两个都是长在下眼睑的下部，并且形状不仔细看会很相像。但是，卧蚕比较小，比较凸，呈椭圆形，一般不黑，而且卧蚕只有在笑起来时才明显。

10、 【缩小疤痕法】1。按摩:拆线后，每天轻轻按摩疤痕处两次，有助胶原蛋白重塑，减少疤痕，但至少要持续一个月。2。压力绷带:抹凝胶后再使用压力绷带，可防疤痕扩太。3。激光:有时可用激光治疗把疤痕变小，但疤痕不可过大。

11、 【黄瓜补水面膜】材料：黄瓜半根、酸奶一杯、面膜纸做法：将黄瓜切碎以后与酸奶混合在一起，然后将酸奶黄瓜敷在面部，在覆盖上面膜纸，等待十分钟以后取下面膜纸，清洁面部。一周两次补水效果非常好。

12、 【敷面膜前确保皮肤干净】在敷面膜之前一定要保持皮肤的干净，只有把皮肤表层的油污、皮质以及老化的角质彻底清楚干净以后，皮肤才能真正吸收面膜中的有效成分，所以敷面膜之前必须先卸妆、洁面，必要的时候可以去除脸上的角质，但是去角质的时间最好为1个星期1次 ，以免使脸部的角质层受损。

13、 【背宜常捶阳气旺】人体背部有丰富的脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过经络的传导，增强经络系统的功能，改善免疫机能，增强抗病能力；捶背还可舒筋活血，使肌肉放松，促进血液循环，加速背部的皮肤新陈代谢。

14、 【长痘痘的亲，尽量少喝咖啡、可乐】很多现代的时髦饮品中，都含有咖啡因，如：咖啡、可乐、茶和巧克力等。咖啡因是这些食品苦味的来源之一，也是这些食品的神秘魅力之一，然而咖啡因还是一种软毒药。平时，大家都不易大量饮用，长痘痘的亲们更需要注意。咖啡和茶水也可以导致黑色素沉淀形成斑点

15、 【不戴金属首饰】夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。

16、 【燕麦五大功效】①燕麦富含B族维生素与锌，对糖类与脂肪类的代谢都有调节作用；②燕麦含维生素E，保持皮肤弹性；③燕麦中的钙、磷、铁、锌等有助预防骨质疏松及贫血；④长期食用对动脉粥样硬化与冠心病、高血压等均有很好的疗效；⑤燕麦中-葡聚糖含量也远高于其它谷类作物，对糖尿病有治疗作用。

17、 她那张白皙的脸上，愁眉双锁，仿佛乌云密布，一对眼睛如冰球，射出冷冷的光;嘴唇翕动着却说不出一句话来。

18、 小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要。

19、 【巧用睫毛膏打造浓密卷翘睫毛】亚洲人的睫毛通常较粗、较硬，而且生长方向是向下、总有种垂头丧气感。其实只要事前打底功夫做好，再加上向上拉翘的手技，东方美眉一样能;使睫毛卷翘度飙升，刷出真的假不了的骄傲飙翘电眼美睫。

20、 【4招摆脱下身肥胖】上班族久坐于办公室，很易引起下半身肥胖。肥胖原因：1、显示性感，穿太紧的衣服。2、不正确的走路姿势。3、爱跷二郎腿。4、错误饮食习惯。方法：1、按摩减肥，利用精油按摩。2、排毒减肥，保证睡眠。3、瑜伽减肥，既能助消化，也能纤体。4、健康饮食。多吃蔬菜、奶制品、瘦肉等。