白开水的生活

中国营养学会 白开水是最佳的生活饮用水

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现在有各种各样的饮料供我们选择,很多标榜着具有各种营养物质或是纯天然无污染的。但在我看来,最好的饮品就是白开水,而白开水的生活也是最好的生活方式。





白开水无色无味,平淡地让人很容易就忽略了,反而去追求各种味道和斑斓的颜色来刺激味觉和视觉。虽然白开水很普通,但它是深藏不露的,只有懂得它的好的人才会爱上它,成为每天的必需品。尝过果汁的酸甜,咖啡的苦涩,茶叶的芬芳,总要在最后喝上一杯白开水漱漱口,让所有的味道都淡化,回归到最根本最原始的味道。






生活也是一样,我们享受着幸福和快乐,抱怨着财运不佳、霉运连连,期待着更精彩的生活。当我们经历过快乐和痛苦之后,最渴望的就是回归平淡,才会明白“不以物喜,不以己悲”的快意。淡然地看待人生的起起伏伏,平静地接受生命中的得与失。心平如镜的时候,就会发现曾经的迷惘和执着都已成过去,没有东西是过不去的,只是当时心太乱才会看不清,把自己困在那个小天地里。走出了迷雾,一切都会豁然开朗,看到了生活的本质之后,就会明白平淡的可贵。





大部分的人都在追求精彩纷呈的生活,逃避痛苦的生活,厌恶白开水的生活。可是再多的精彩、再大的困难都会有结束的时候。人可以追求精彩,但也要学会享受平静和淡然。
长寿饮食的误区

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