给情绪掘个出口生活感悟

适合发心情短语,句句伤感无奈,看完莫名心酸

人生一世,谁能永远云淡风轻,没有情绪的波动?

当今社会充满竞争,物欲横流,各种压力如潮。人们在潮中搏击浮沉,有的从容淡定,应对自如;有的玩世不恭,嬉戏玩闹;有的气喘吁吁,筋疲力尽;有的岌岌可危,仿佛随时有被吞噬的可能。

生活中各种状态,各种不良情绪应有尽有。

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或者,抑郁情绪悄悄蔓延。如遇经商失败,炒股赔本,失恋,婚姻解体,高考落第,就业无门,人际关系紧张等,脆弱者往往走不出不良情绪而深陷其中,无法自拔,各种状况纷纷出现,自闭、怪癖、自卑,甚至视死为快乐,而最终不得不住进医院,接受心理治疗。

或者,暴躁情绪如电闪雷鸣,给人“触目惊心”的感觉。如因一点小事大打出手,以至头破血流;因交通拥挤,出现“路怒症”,在高速道上互相撒气,斗殴致残。各种心理不健康事件引发了太多的人间悲情。

情绪,是人生的最大敌人,是人生失败的顶头重锤,是人生悲剧的助推器。

给情绪掘个出口吧,为自己,也为身边的亲人和朋友。

当你感到空虚、烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候,心理障碍也许正在慢慢产生,不能任其累积,应快速自行调整,自掘情绪出口:或者看书,或者听音乐,或者体育锻炼,或者旅游,或者到空旷地吼一吼,或者与知心朋友倾诉,或者改变目前生活状态,或者暂时放弃、回避面临的事,把自己拯救出来,做自己心灵的主人。

当你发现亲人、朋友闷闷不乐,缺乏自信,情绪异常时,要多加关注,引导,协助对方掘个情绪出口:或者多一点陪伴,多一点交流,让对方不再耿耿一怀不好的一面,坦然接受现实并协同开启光明之门;或者旁敲侧击,避开面前挫折,带其尝试新事物,接触新环境,激发阳光心情。

人啊,有情绪在所难免,但要学会主动排解情绪。情绪的排解并非一朝一夕,而是细水长流。人生漫长,道路崎岖,谁能事事如愿,心情永远灿烂?只愿每个人都能自我把控,多点时间关注心理,培养健康情绪,让世间多点欢乐,少点悲剧。



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