女大学生8％经前情绪低落(经前期情绪低落)

　　最新调查女大学生8％患经前心境恶劣障碍

　　广州市某高校超过8％的女大学生有经前心境恶劣障碍，生活环境、学习压力、精神抑郁等因素都与之有直接联系。这是近日中山大学附属第三医院的一项调查显示的结果。

　　中山大学附属第三医院精神心理科潘集阳副教授说，14~50岁的女性，超过半数经前一两周内有轻微的情绪、身体症状，大部分不会发展到功能受损害，但有少数人的生活、工作受到明显影响，生活质量明显受损，这就是经前心境恶劣障碍。

　　本次调查对象为广州市某高校三年级女生。采取随机群体抽样选取了487名女生发放了国际使用的标准问卷。

　　调查结果显示，有经前心境恶劣障碍的女生占总人数的8.01％。来自城市的女生经前焦虑情况比其他女生高，占9.01％；其次是来自农村的女生，为7.69％；来自县城和农村的女生相对较低，仅占3.57％和5.88％。经前心境恶劣障碍可能与城市和农村的生活环境有关。

　　家庭环境对精神压力与心境恶劣障碍关联不大。

　　学习压力与经前心境恶劣障碍有较为直接的关系。调查显示，学习压力大的女生有经前心境恶劣障碍的占17.24％，无学习压力和学习压力一般的分别仅占13.51％和7.09％。说明学习压力与经前心境恶劣障碍有较直接的联系。

　　另外，在抑郁自评和焦虑自评测试中，有经前心境恶劣障碍的女生普遍表现出抑郁、焦虑，说明抑郁、焦虑的精神状态易造成经前心境恶劣障碍。

　　症状：可伴随至更年期逐渐加重

　　研究数据显示，大约2％~9％的生育期妇女患有经前心情恶劣障碍，具有明显的功能损害，虽然每个妇女症状都有所不同，但在同一个妇女自己的周期变化中，症状相对一致。典型的经前心情恶劣障碍从20岁左右开始，少数开始在初潮，可一直持续到更年期，虽然临床表现有时为周期性，但常见情况是症状随着时间逐渐加重，怀孕期间症状消失。
　　
　　经前心情恶劣障碍有很多症状，如：

　　1、明显的抑郁心境、无助感、自我贬低；突然有伤感情绪、对个人受排斥的敏感度增加。

　　2、对日常活动兴趣明显降低，表现得没有生气、疲劳；食欲明显降低等。

　　3、有明显的焦虑、紧张感或者出现易激动、急躁。

　　4、持续的易怒、人际关系冲突增加或失去控制。

　　5、主观上感到注意力集中困难。

　　6、乳房胀痛，头痛，关节、肌肉痛。

　　7、体重增加，有浮肿的感觉。

　　在以上症状中至少有5项明确存在的，就应该及时进行诊断和治疗。

　　治疗：饮食药物均可治疗

　　经前心情恶劣障碍的治疗方法有药物和非药物两种。症状较轻的患者可以选用非药物治疗，在平时的饮食中，减少咖啡、盐、巧克力、糖的摄入，不要饮酒，多喝水，增加有氧运动；注意补充维生素B6、维生素E、钙、镁等；同时调整心情，与朋友和家人沟通，取得理解和宽容，协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激和失控，将过失减少到最小程度。

　　症状较重的患者可以选择药物治疗，当症状影响到日常生活时，患者不妨就诊。