“精尽人亡”并非空穴来风(精尽人亡这个词出处)

　　以前时常会在一些港台影视剧中，听到里面的角色互相调侃对方会“精尽人亡”。当时人们对这句话的领悟，可能并不深刻，因为在大多数人的意识里，男人的精液是“取之不尽用之不竭”的。然而事实上，“精尽人亡”这句话并非空穴来风，对于那些纵欲的男性来说，尽管造成死亡的几率很小，但是至少给人体健康埋下了隐患。

　　男人是否真的会“精尽而亡”

　　精液是由精子和精浆组成，其中精子占10%，其余为精浆，精浆的主要成分是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可以从人体每天摄入的食物中得到补给，所以，只要人体营养正常，且机体功能正常的话，就不会出现精液缺乏的情况。

　　按照正常情况计算，一个正常男子每次性交会排出3-5毫升的精液。其中精浆的分泌和补充是很迅速的，因此性交结束后，精浆会很快获得补给。但是，精子的产生则需要很长的时间。有研究结果证实，男人连续多次射精时，前1-2次的精液中所含的精子较多，而之后射出的精液中的精子则减少，甚至没有。因此，所谓的“精尽”指的只是精子没有了，但还会有精浆存在。

　　纵欲过度会损伤身体

　　据研究指出，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般一次射精之后，顶多1-2天的时间即可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床做精液分析的患者，进行精液标本取样时，必须在3-5天内禁止排精，以保持精液维持在正常水平，使检查结果准确。

　　由此可以看出，男人只要正常排出精液的话，是不会导致精液枯竭的。但值得注意的是，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度对身体的损害十分严重。

　　男性朋友想要保持健康的体魄，需要保持适度的性生活习惯，这主要取决于当事人的体质以及年龄等因素。年轻人的性生活基本维持在每周3-4次比较合适，中年人一周1-2次即可。但是，这个频率并不是唯一的衡量标准，主要还是以次日的感觉最为重要。除此之外，男性朋友想要拥有健康不衰的体魄，平时还要多锻炼身体、少吸烟、饮酒、放松心情、多吃蔬菜和水果。

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