做爱禁忌：此时此刻不言“性”

　　心情欠佳不可勉强行房事

　　现代社会生活节奏紧张，不少人为了工作处心积虑疲于奔命，如果遇上心情不好或过度疲劳时，最好不要行房。若勉强行房事，反而弊多利少。

　　(1)夫妇双方或一方心情不好，期望通过性生活来消除烦恼，借“性”消愁，往往适得其反。因为心情欠佳时，大脑皮层处于一种精神抑制状态，性兴奋不容易提高，提高速度缓慢，随即而来的性交高潮与情欲程度都会大打折扣，有人甚至会因“心烦意乱”性冲动无法启动，出现阳痿、不射精或不出现情欲高潮等现象。低质量的性生活往往是诱发因心理因素所致的性功能障碍的最重要因素。

　　(2)夫妇中一方心情不好，没有行房的意愿，另一方却情绪高涨，不顾对方意愿勉强行房。这不单是诱发性功能障碍的问题，还会引起夫妻间感情上的不和，出现性生活不文明的现象。勉强进行性生活的一方，即便获得了性满足，也未必会愉快。而被迫进行性生活的一方，性功能必然不能理想地发挥，对配偶的举动又十分反感，越发会心情不快。这些不和睦的现象，会增加今后性功能障碍的机会。

　　洗澡后不宜立即涉房事

　　一位崔先生来信说，他今年四十五岁，不嗜烟酒，喜爱运动，生活有规律，体质一向很好。夫妻感情甚佳，性生活理想，还说他们很讲究卫生，每次性生活前五至十分钟，必定先洗澡，如此维持二十多年。近年来发现勃起不全，射精缓慢，性生活质量明显下降。他曾为此做过不少检验，均属正常。

　　崔先生病从何来?很大的可能是二十多年来，每次性生活前五至十分钟必定先洗澡的后遗症。血液的总量相对是恒定的，血液在各个脏器组织的分布量也是相对恒定的。当人体的某一部分工作负担加重时，临时会为其增加供血数量，这部分增加的供血量是从其他脏器抽调来的。洗热水澡使全身皮肤广泛性充血，冷水澡使全身皮肤广泛性收缩，通过擦身以及血管收缩后随即发生的舒张现象，皮肤中一下子囤积了不少血液，假如洗澡后立即过性生活，性器官骤然充血，必须要有相当的血液来源，而此时大量的血液又囤积在皮肤里，发生了调配上的矛盾，而且由于体内血液循环不平衡，也不利于健康，久而久之，产生了勃起不全或射精缓慢。类似崔先生的性功能障碍，只要改变以上生活习惯，同时加以局部扩充血液循环、调节性中枢的治疗，是完全可望康复的。

　　酗酒后不宜过性生活

　　众所周知，酒的主要成分是酒精，也叫乙醇，从酒精的体内新陈代谢看，酒进入消化道后，大部分吸收进入血液，抵达大脑，遍及全身。一部分随呼吸、尿液或汗腺排出，另一部分代谢变成有毒的乙醛、醋酸等物质。酒精对人体的影响：(1)对神经系统，先兴奋后转为抑制。(2)对血液循环，先有皮肤或内脏血管扩张，后转为收缩。(3)对消化道，加重肠胃道负担，尤其加重肝脏的负担，影响消化功能。长期酗酒，健康必然会每况愈下。

　　不久前，一位四十开外的吴某来诊，因其从事商务工作，常有酒会应酬，几乎天天不醉无归。吴某自以为酒后可以加强性欲，深夜归来后常常要与妻做爱，九年后的今天，他已完全性事不举。

　　酒精让人神经系统不稳定，性生活时感情会异常冲动，加重中枢神经系统的负担。若在酒后抑制状态下性生活，性兴奋便无法充分发挥。酒后过性生活，由于血液循环受到酒精成分的干扰，性器官血液供应得不到保证，会诱发性功能障碍。再则，酒后胃肠道与肝脏的负担较重，如有房事，会分散体力，对胃肠与肝脏不利。这是造成吴某性功能障碍的真正原因，望各界人士要戒除酒后过性生活的习惯。