三因素致使精子质量亮红灯
在过去的50年间,男性精子几乎减少了一半,并且每年还以2.1%的速度在减少,向人类亮出了红灯。与此同时,人类精子的质量也在悄然衰退,畸形、劣质精子的比例在增多,其活力、穿透力、致孕率在下降,以致男性不育的比例也在逐年增多。
为何男性精子的质量变得如此弱呢?有专家指出,目前最引人关注的三个因素是:饮食、夜生活和工作。
饮食不均衡
随着人们物质水平的提高,很多白领一族经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食,饮食很不均衡。长期这样饮食很容易导致营养过剩和营养不良。营养不足,精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。营养不足,精子就会处于饥饿状态,质量就会大打折扣。只要有了全面的营养素,精子才会活得非常充实。
夜生活太丰富
如今,很多都市白领都非常喜欢夜生活,下班后,他们经常会约几个朋友到酒吧,或者到舞厅跳舞,很多人认为这是舒缓压力的秘方。殊不知,这些夜生活中,常常有烟和酒的陪伴,吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃,而且还会杀精!
医生说,每天吸31支烟以上者,产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比,精液的数目和活力都大幅下降。另外,在大量喝酒后,男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。
工作压力太大
现在社会竞争激烈,很多男性的生活和工作压力都很大。研究显示,长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用,而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。
看了以上三个方面的介绍,不妨检查一下自己,是不是也有这方面的生活,尤其是对于正打算孕育宝宝的男性来说更需要谨慎,不要因为“负面”状态让你的精子亮起了红灯。
版权声明:本文章版权属163健康网,未经许可,任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。
- 上一篇:每个月女人啥时候性欲最旺盛
- 下一篇:长寿和高潮可兼得