让早泄不再缠身的私藏秘诀
早泄对于男性来说是最常见的性功能疾病,房事中若是男性伴有早泄,可想而知,房事生活不会可观到哪里去。但早泄也没有传说中的那么不可避免,今天,小编为大家呈现了几条,让早泄不再产生的私藏小秘诀,希望能够帮得上大家。
以下是预防早泄的15种方法,供参考:
1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
2、避免"自我释放",节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在爱爱发生早泄后几小时再次爱爱,利用前一次行房后的抑制状态来延缓满足感的到来,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
3、戴双层避孕套,可降低YJ的敏感性,延长获得房事满足感时间。
4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
5、降低YJ抽动的幅度和速度,减少对YJ的房事刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到房事高潮,以求双方满意。
6、男方分散对爱爱的注意力,比如目光离开女方,将YJ感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓满足感的到来。
7、在接受行为治疗后采取女上位爱爱法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对YD刺激的适应性。
8、得到房事满足感后在一个小时内进行第二次爱爱,可明显延缓获得房事满足感时间,但男方YJ会有胀痛感。
9、夫妻合作,爱爱前的情绪正常与否,对获得房事满足感快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。爱爱动作幅度过大,增强刺激强度,常加速获得房事满足感,所以要双方合作。一旦出现不能获得房事满足感,不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
10、避免房事放纵,情思过度,克服过度"自我释放"的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的爱爱方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
15、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
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