警惕:女白领吃不消的4方式

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  是不是觉得在高楼大厦中,每天可以不必担心刮风下雨的女白领来说,她们的生活就是非常健康的、没有健康之忧的呢?

  其实不是这样的,女白领们其实也有属于自己的健康困扰。尤其是在性保健方面,女白领会有很多不健康的生活方式:

  1、坐着打电话

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  坐着电话煲,是不是已经成了众多女白领与情侣、闺蜜之间的聊天方式之一了?其实这种方式对性保健来说是负面作用的。

  站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

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  2、洗浴时不吭声

  性爱需要的是激情的投入,和完全放松下来的心情。但是,很多女白领在做爱前的洗浴当中确实一声不吭的。

  淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!

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  3、不健康的坐姿

  如果你此时就在办公室,你可以看看,是不是身边的女性们多数是含着胸坐在办公桌前的?在办公室一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉。

  4、心事埋藏心底

  “知音少,弦断有谁听?”这大概是很多女白领们共同心声吧。殊不知,这种将心事压在心底的做法,往往会影响了我们在床上的性爱质量。

  压力及倒霉事一股脑说出来,就不会觉得累和无聊,相反地,喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道,时间长了,必然感觉不堪重负。

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美丽白领最应警惕的一件事

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