性爱结束应该睡觉还是“温存”
女人在性爱中最讨厌男人的行为就是,“做完”后倒头睡觉。这种做法并没有充分表达爱意,反而令女人感到十分冷漠,好像自己只是性生活的发泄工具而已。故此,不少专家都在提倡性生活后要注重温存和调情,让女人获得身心上的满足。
女人需要性爱后的温存
从感情角度来讲,性爱后充分的温存和调情,可以舒缓女人激动的心绪,让身体的冲动慢慢缓和下来。两个人说说情话,相互安抚,能递进内心的交流,让感情更美满更充分。这是是女人最需要也是最想要的东西。
男人性爱需要补充体力
从科学角度来讲,性生活结束让男人踏踏实实睡觉,可以保护性能力 。专家证实,每天睡足8小时,有利于性能力的保护;相反,如果睡眠毫无规律,就会导致男性清晨无勃起、女性缺乏阴道润滑,基本性能力就会出现问题。
通常,男性在做梦期间会出现无意识的勃起现象,女性则可能出现阴道润滑,两性此时都容易出现有关异性、性幻想以及性生活的梦境,基本性能力得到锻炼和维持。
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性生活是促进睡眠的良药
对于男性来说,脑电波扫描及动物实验都显示,性生活后他们往往睡得更快、更香甜,甚至可以说,有性爱的夜晚让他们不会失眠。因此,一些医生已经把改善性生活质量作为治疗失眠的药方之一。
8小时睡眠可确保性能力旺盛
如果睡眠时间不够,人也很容易丧失性热情。外国的权威调查证明了这一点。通常有小于5岁孩子的父母最缺觉,性爱频率最少,其过程也总伴随着不安和焦虑。而在增加了他们的睡眠时间后,情况就大大改善了,就连他们日常对视的眼神也充满了温情。
充足的睡眠、饱满的精神,让他们更放松,体力更好,性生活也更和谐。专家表示,如果要用睡眠来维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7~8个小时的睡眠时间。
夫妻可以在性爱后共同入睡
实际上,性爱温存和睡眠并不冲突,我们可以做到既有感情的补充,也有睡眠的保障。最好方法就是男人抱着女人一起入睡,给她们最温暖的怀抱和最温馨的体贴。此外,夫妻的睡姿也很有讲究。美国性爱专家建议,性生活后,丈夫可从身后环抱着妻子入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,能让女性产生最大的安全感,有利于促进夫妻感情和睡眠质量。
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