XXOO真的太痛了，你该怎么办？

　　导语：夫妻之间的做爱本来就是一件快乐的事情，但是还是有人在做爱的前几次会感到疼痛。从而影响了高潮快感。这主要是在性交前没掌握好前戏和技巧，而男人又想快速的进去，进而导致了在丁丁与阴道碰触的时候，产生了疼痛。性交真的太痛了 该如何避免呢?

　　注重前戏

　　对于女性来说，性爱前戏是必须的，尤其是对于性爱经验不足的少妇。性治疗师建议在阴道性交前至少花30分钟用于亲吻、拥抱、相互的全身爱抚，让阴道足够湿润后做爱就不会那么疼了。

　　使用润滑剂

　　女性过了40岁，开始慢慢走向更年期，不少女性不能产生足够的天然阴道润滑液，润滑的问题也变得越来越普遍，当感到阴道干涩不适的女性可使用润滑剂。

　　动作需轻柔

　　性爱的过程中，如果太用力，女性还是会痛的。女性阴道的肌肉组织只有当她“热身”完毕作好性交准备时才会放松，也只有当阴茎慢慢进入时才会“让路”而不造成疼痛。

　　安全套过敏

　　女性对乳胶(安全套)过敏，引起的接触性皮炎，从而引发性交痛，若女性外阴皮肤十分敏感，建议购买合格高质量产品，如果外阴发红或瘙痒，最好要去咨询医师，疾病治愈后，性爱疼痛会缓解。

　　对有些人来说，性爱是例行公事的应付;而在另一些人眼中，性爱是丰富多变的享受。世间的性爱方式有很多种，聪明的伴侣会根据心情、感觉、地点等不同因素，来一场恰如其分的性爱。以下一些性爱方式，建议夫妻多多尝试，为性生活注入激情与快乐。

　　浪漫式性爱。

　　浪漫性爱离不开心情和氛围，放慢节奏一步一步进行：看个电影、吃顿大餐、打开音乐、点上蜡烛、倒上香槟、一起跳个舞……直到你和心爱的人在床上翻云覆雨。

　　建议：花时间细细品味每个细节和步骤，享受整个过程带来的乐趣，前提是为此留出足够的时间和放松的心情。

　　好处：浪漫性爱会让你和另一半在感情和生理上都紧密联系在一起。

　　和解式性爱。

　　有时大吵大闹并不能解决问题，却能提升双方的雄性激素，让人在性爱时充满激情。如果矛盾没那么深，不如一起走进卧室，身体的碰触会让你们很快重归于好。

　　建议：

　　性爱过程中不要再提及有争议的话题，可以适度野性但不能有暴力倾向。

　　好处：

　　性爱能帮助你们消除矛盾，同时能让你们明白，虽然产生了问题，但彼此仍然是相爱的。

　　度假式性爱。

　　度假是最放松的时刻，你们一起离家，到了某个新鲜的地方。这期间，没有工作、金钱和孩子的压力，周围优美的环境会让人性欲大增。不管春宵一刻还是整夜狂欢，都由你们说了算。

　　建议：

　　度假时别忘做好安全措施，注意休息。

　　好处：

　　空间转换能带来更多激情，留下美好的性爱回忆。

　　幻想式性爱。

　　你有性幻想，你的另一半同样也有。假如你们都想实践的话，为什么不尝试一下呢?

　　建议：

　　提前做好沟通，别吓到对方。

　　好处：

　　梦想成真，快感接踵而来。