养生随想



  春意浓郁,鸟语花香,阳光潋滟的晌午,独自散步在行人稀疏的郊外,放松神经做一次深呼吸,把灵魂交给柔媚婉约的春季,远处那朦胧的山峦,起伏的曲线,好像为世人展示她健美的身姿。蒙上眼睛让心呼吸,百香润溢的气息沁人心脾,感受大自然赋予众生的精华之髓,物华天宝,恩泽万物。行走其间,顿生怜悯之心,感到身边的一草一木,于我都不忍沾染。蜂蝶飘舞共享天然氧吧,多么恬淡,遐意,不由得令人心旷神怡。
  
  现在的社会发展迅速,物质横流,商场发达,虽然这给人们带来大量契机,但是压力大,生活节奏加快,造成人的身心受到了影响,心浮气躁,精力萎靡,这些如果得不到调治,严重的会造成精神疾病,大大干扰了人们正常的工作学习生活。精神健康的重要性不容置辩,我国心理医疗系统还须发展,在国外一些发达国家,已经完善心理治疗,提升和机体治疗一样的专业医疗机构。我国起步晚发展慢,有的大城市有心理医生,但大部分二、三线城市对心理健康的疏导还未完善。关注精神健康已是今天迫在眉捷的社会责任。
  
  随着生活水平的日新月异,今天越来越多的人们会选择绿色山水,原生态休养生息,健康的体魄需要优越的环境,身临其境犹如值身童话世界,浪漫释怀,舒心养神,这已成为当下的一种时尚。
  
  城市的灯红酒绿压抑了人们的意志,如临其梦境,游走于那景那物那人,心底被花花世界所征服。尤其是那些不安于现状,游手好闲的青年男女,他们在追求狂歌辣舞旋律的同时,还有那不安份的摇曳,神颠心醉,痴情眷恋,以至于挥金如土。最终,是断了财,葬送了大好前程,致使自己追悔莫及。据一家媒体报道,我国每年大约有5、6百起斗殴发生在酒吧、舞厅这样的娱乐场所,其中致人死亡的约占6%,这些数字让人触目惊心,毛骨悚然。
  
  也不是说经常娱乐不好,而是这得有度,过度的花天酒地,是一种放纵。喝酒也得有度,适可而止,俗话说:酒多伤身。这酒多不是只指一次喝过量,而是指长期饮酒造成的喝酒过量,这对身体百害而无一利,一些慢性常见病就是因饮酒过量所引起的。因酒导致的悲剧在这就不赘述了。
  
  让身心放松的方式很多,不必只拘泥于舞厅酒场,可以像本文开头说得,与家人或朋友携手投入大自然的怀抱,享受天然氧吧,不但调养了身体,而且欣赏了美景,岂不两全其美?!
  
  朋友们,敞开您的心扉,让我们荡起希望的风帆,纵情驰骋于生活的海洋,在紧张繁忙的节奏中,寻找让自己放松的方式,一张一驰乃文武之道,学会调节,学会减压,把一切烦恼抛弃,微笑的面对人生的潮起潮落,还朴归真,游韧有余,共享世间绮丽多姿的每一天!
  
  


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