裤子过紧导致男性不育 长熬夜精子发育不良

　1、环境污染

　　二十年前，马路上挤满了自行车一族；二十年后的今天，很多人以汽车代步。

　　概况上，城市显得繁华、现代，但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重，好比汽车尾气中含有大量有害物质，持久接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能，使人体内分泌出现紊乱，导致男性精液和精子异常。

　　专家建议：远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触其实不一定马上得病，但是反复接触使有害毒素在体内积累，它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。

　　2、吸烟喝酒

　　吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、(推荐资讯:经典英语美文，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)死精子的比率较高。

　　专家建议：持久吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不成否认的事实，这种损害不单影响自己也有可能影响他人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。

　3、饮食不妥

　　“水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，让人体有能量应付日常的消耗，但不妥的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必需的两种元素――锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

　　专家建议：营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等，可以提高精子的质量和数量。番茄汤可增强男性生育能力。

　4、高温

　　精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的发生和成熟造成障碍。

　　专家建议：男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。建议泡温泉时间不克不及过长。

　　5、精神紧张

　　社会竞争激烈，精神持久处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能发生晦气影响。

　　专家建议：精神因素造成少精弱精现象很多，譬如，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕；有些人在医院行人工授精，当天的精子数量就比(推荐阅读:脱下吧，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)平时少。当然不是每个人都这样，只说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。

（实习编纂：蔡俊怡）