秋季“性”福要遵守4大原则

　　秋天的养生要领是“使志平和平静，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。夫妻生活也应遵守这一原则，还要防止一些两性疾病发生。

　一、秋季前列腺易出问题，需增强免疫

　　秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天很多男性罹患此病，表示为尿频、尿急、尿痛、排尿不顺畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以完全治愈，使很多人持久受此折磨、痛苦不胜。

　　秋天男子要养成良好的个人卫生习惯，讲求良好的生活方式。另外，定期热水坐浴、弥补维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能。

　二、秋燥让少女子欲望减退，要充分调动情绪

　　秋季对少女性来说，会出现性欲减退，经常表示在夫妻生活出现干涩现象，是秋季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津，秋令之际，干涩不但影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。

　　为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发少女性性欲。这时少女子不成因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部门泌腺的分泌，使房事不欢而散。

　三、秋天宜收不宜散，可适当收敛性趣

　　秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

　　秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。除以酸、润为主外，还须注意，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时不宜过多进补，以免&(推荐资讯:解开乳罩，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)ldquo;饮食自信，肠胃及(推荐阅读:空虚哥，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)伤”。

　四、天凉谨防性爱感冒

　　首先，衣服要“晚脱早穿”。在房事中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。房事结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。

　　其次，连结室内温度。将室内温度连结在23—25摄氏度。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。