流传已久的锻炼睾丸的有效方法(有哪些方法可以锻炼睾丸)

　　锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。

　　睾丸必需在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手推拿睾丸，促进其血液循环。然后在性生活前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。

　　晨浴能创造(推荐资讯:真实情感故事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)阴茎的活力吗?昨夜性生活之后，虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的。这种情况，若能躺在床上活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了，还可转变情绪，很容易恢复体力。然而，当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况，一定相当地难受。

　　这时候你无妨放一澡缸的水，泡个舒服。这时候泡澡，受到热水的刺激会加速全身的血液循环，最能消除疲劳，精神为之一振。此外，当肉体的功能复苏，情绪也会因知得到改善。

（实习编纂：蔡俊怡）

(推荐阅读:姐弟luanlun，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)