爱爱时怎样才能“坚挺”更久？

　　当少女人还意犹未尽或者正当高潮来袭，男人就已经结束抽离，时间太短好尴尬，这对男人来说这是最大的侮辱，那么，男人床事怎样才能“坚挺”更持久呢？

1、控制射精。

　　当男子或伴侣在刺激阴茎时，应该做两件事，一是注意自己的性唤起/紧张水平，二是停止刺激或做另外的什么事以连结射精控制能力。反复这样做，就可以达到锻练横眉的。只要双方都高兴，男方勃起也没问题，最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起，如果勃起有困难就减少训练次数，如每周2次。

(推荐阅读:美女伴娘，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)　2、分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持续就会更久。

　　当然，分心也要讲究技巧，万万不成边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。

3、与伴侣简短交流，以连结双方情感的联系.

　　放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮忙放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。

4、停止刺激时间。

　　一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/紧张水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。如果重新刺激1～2分钟内必需再次停止，那么就要适当延长停止时间。

5、深呼吸可以帮忙男子驱散唤起/紧张，有助于射精的控制。

　　深呼吸要深、要放松、要轻快，正确的放松的呼吸应该(推荐资讯:黑丝袜文章，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)伴随腹部的膨出与紧缩，当吸气时，肚子要鼓出去，呼气时，腹部要缩回来。

6、在抽插过程中，要控制好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感触就停下来休息，然后继续做。

　　兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感触时抽出阴茎休息一下，当射精感触强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感触就会消失。

7、使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴茎的刺激。

　　固然很多男人都不喜欢使用避孕套，但葱平安和体贴少女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续。

　8、不成想着其它更刺激的，例如性幻想着某某性感少女星，这只会让你更快的达到高潮。

　　你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

9、在第一回合时，最好免除所有前戏.

　　来个单刀直入，由于据陈述所得，第一次的射精越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种忽然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。

10、在缱绻过后，最好转换下一次的大战地点.

　　如客厅梳发、浴室、厨房等，由于新奇的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。