男人手淫多少次算“过度”？

　　男人课堂

　　提起手淫，相信绝大多数男人害身体健康。可是男人到底手淫多少次才算是“过度”呢？

　　手淫多少次算“过度”？

　　每个人的身体素质都有差别，所以对于手淫过度的次数，也没有一个确切的数字。一般情况下，根据个人体质，每周一到两次算是适度的，若是跨越三次就算是手淫“过度”了。

　　因为人们在过正常的性生活的时候，也基本上是这样的频率。手淫次数跨越正常性生活次数，就算过度。

　　另外，从身体表示上来看，手淫过度也有一些评判尺度。

　1、对性刺激的反应

　　正常情况下，男性对性刺激的反应是比力强烈的，若是手淫之后，达到性高潮所需的时间一次比一次延长，或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到性高潮，则暗示手淫过度。

　2、性器官出现不适感

　　若手淫时或手淫后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表示。

3、思想上迷恋手淫

　　假如每逢看小说、影视引起性冲动，就要手淫;或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，甚至让手淫影响了自己的日常工作，就属于手淫过度。

4、身体素质变差

　　如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患(推荐资讯:经典美文摘抄，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)病等，也说明手淫过度。

　　手淫是否过度的尺度

　　男性手淫有一个综合的评判尺度：

　　手淫的第二天能够正常完成工作、生活，身体上不会有任何不适。若身体上、精神上有任何的不适，都说明手淫过度，需要适度降低手淫频率。