控住不住左右手??戒除手淫方法新鲜出炉(史
手淫、早泄、前列腺疾病(推荐资讯:梦鸽 金铁霖,更多文章访问WwW.afbbb.Cc),这是横眉前困扰男性最多的问题。很多人由于好奇开始了手淫生涯,等发现身体慢慢不可了的时候,想戒却戒不掉。手淫有毒,一旦染上,就像吸毒一样很难戒除,过度手淫影响着我们生活的方方面面。
手淫使泌尿生殖系统持久充血,损伤性器官的神经血管,引起前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳等危害,从而导致阳痿早泄排尿异常不育,建议适可而止,以免造成伤害。
每天很多朋友在后台留言、咨询都在问,我想戒掉手淫,但怎么戒啊,我控制不了自己。今天,就给大家收集整理了史上最全的戒除手淫方法:
1、除了在上茅厕时,严禁接触身体的私密部位。
2、尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。
3、每天读一段有利提高道德修养的书籍。
4、洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不克不及跨越5或6分钟。
5、要远离色情读物。不要读有关色淫的文章。不要去想色情画面,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。
6、可以每天听佛教音乐,清除淫欲杂念。
7、卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就憋气,看能憋多久。这样做的横眉的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。
8、如果你有好友也有同样毛病,你必需断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远做不到。你必需脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必需严格从你脑子里清除出去。你的思想必需放在此外或更健康的事情上去。
注意不熬夜,注意卫生,补肾壮阳温补辛辣物别吃。克服不良的性行为,切忌手淫。不久坐等减少对会阴部的压迫。多饮水,多排尿不成憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的注意力并可以增强身体免疫力。营养均衡最好,体力好性能力才好。
方法只是一种措施,关键还是在你自己的思想。你要控制住体内的洪荒之力,任他精虫再上脑,你也不消五姑娘。兄弟们!手淫有瘾,真的得戒了!