适度自慰能预防前列腺癌 5种预防前列腺癌天然食

　　睡眠欠好会让人精神不振，注意力无法集中，但睡眠欠好的影响远不止这些。一项最新研究显示，睡眠欠好或许还会增加男性罹患前列腺癌的风险。

　　冰岛大学研究人员7日在美国《癌症流行病学、生物标记和预防》期刊上陈述说，睡眠问题(推荐资讯:五夜情，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)损害健康已成为现代社会的普遍问题。好比，此前有研究发现，睡眠欠好的少女性罹患乳腺癌的风险高。但科学家其实不清楚睡眠问题与男性前列腺癌之间的关联。

　　在这项新研究中，研究人员以2100多名67岁~96岁的冰岛男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。他们首先调查了这些研究对象的睡眠质量，发现其中14.4%的人存在严重或非常严重的睡眠问题，包罗难以入睡、夜(推荐阅读:性故事网，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)间易醒、晨醒过早等。这些人介入研究时均未患前列腺癌，但跟踪研究5年后，其中6.4%罹患前列腺癌。

　　男人适度手淫能预防前列腺癌

　　弗洛伊德说过，性欲需求是生命意志的体现，性冲动即是“一种生命能量”。当这种能量积聚到一定水平时，身体就有将它排泄出去的需求，而这种需求是最为自然和合理的，是人类的本能。对于单身者而言，手淫就是一种正常、必须的宣泄方式，而且它对人体有诸多好处。

　　据加拿大性学家科里·希尔维伯格介绍，手淫最让人感兴趣的益处，莫过于对一些癌症具有一定的预防作用。一些最新的研究表白，在男性的射精频率和前列腺癌发病的可能性之间，存在着一定的关系，即前列腺癌患者的射精频率偏低。此外，少女性达到高潮时释放的催产素，有助于预防乳腺癌的发生。所以，连结规律、较频繁的性生活，具有明确的防癌效果。然而，对于那些有性需求但不克不及包管性生活的人，手淫就是一个不错的选择。

　　同时，手淫除了能获得性高潮，还有其他诸多好处。好比，它可以在很大水平上成为最好的释放和消除紧张的手段。手淫过程中陪伴的性幻想，可以让人从过分紧张的情绪中得到逃逸或缓解，“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，这是一种高度平安、健康、自由、经济、没有任何药物不良反应的“轻松药”。

　　5种预防前列腺癌的天然食物

1、番茄

　　番茄里含有大量β胡萝卜素，它可帮忙你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

　　2、橘子

　　橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

　3、大扁豆

　　人类与动物研究机构指出，大扁豆异黄酮可减缓前列腺癌细胞的生长，让前列腺癌病患燃起新希望。

　4、西瓜

　　同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

　5、香草冰激凌

　　吃香草冰激凌是一个既能治病又能解馋的不错的选择。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。